KBRN, Batam: Infused water sangat populer dan dikenal sebagai minuman yang berkhasiat sebagai minuman untuk mencukupi kebutuhan cairan dan elektrolit tubuh, serta mencegah dihidrasi.

Infused water yang paling sering dibuat yakni air putih dengan potongan-potongan lemon.

Berikut buah campuran untuk Infused Water:

1. Mentimun, jeruk nipis, dan lemon

Jika bosan minum infused water hanya dengan lemon, bisa ditambahkan potongan mentimun dan jeruk nipis.

Infused water yang dibuat menggunakan potongan mentimun, jeruk nipis, dan lemon, mampu membantu manajemen berat badan air, mencegah kembung, dan mengontrol nafsu makan.

2.Mentimun

Infused water paling sederhana yang bisa teman-teman buat di rumah adalah menggunakan potongan timun.

Dalam timun terdapat banyak kandungan flavonoid, vitamin, mineral, dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Bahkan dengan mengolah menjadi infused water, timun bisa membantu mengurangi bau mulut dan membuat lebih segar.

3.Buah Lemon

Buah pertama yang mudah ditemukan dan dapat dicampurkan dengan minuman sehat adalah lemon. Di dalam buah kuning ini terkandung senyawa yang mampu membakar lemak, memperlancar pencernaan, serta mengandung vitamin C.

4.Apel

Selain buah-buahan tersebut di atas, kamu juga bisa mengombinasikan apel di infused water. Ada berbagai macam kandungan vitamin pada apel yang akan sangat bermanfaat bagi tubuhmu, seperti vitamin A, C, dan beta karoten.