RRI.CO.ID, Batam - Membeli baju gym tidak sebaiknya hanya berdasarkan model atau warna yang menarik. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar pakaian yang dipilih benar-benar nyaman digunakan saat berolahraga.

Hal pertama adalah memilih bahan yang mampu menyerap atau mengalirkan keringat dengan baik. Bahan seperti polyester dengan teknologi moisture-wicking umumnya lebih nyaman digunakan saat latihan karena membantu menjaga tubuh tetap kering.

Menurut American College of Sports Medicine, pakaian olahraga yang sesuai dapat membantu menjaga kenyamanan dan mendukung pengaturan suhu tubuh selama aktivitas fisik.

Selanjutnya, perhatikan ukuran baju. Pilih pakaian yang pas di badan sehingga tidak membatasi gerakan maupun terlalu longgar saat menggunakan berbagai alat gym.

Selain ukuran, periksa juga kualitas jahitan dan elastisitas bahan. Jahitan yang rapi dan bahan yang lentur akan membuat pakaian lebih nyaman saat melakukan berbagai gerakan.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Textile Research Journal menyebutkan bahwa kenyamanan pakaian olahraga dipengaruhi oleh kemampuan bahan dalam mengatur kelembapan, sirkulasi udara, dan fleksibilitas saat digunakan bergerak.

Jika sering berlatih dengan intensitas tinggi, pilih baju yang memiliki sirkulasi udara yang baik atau dilengkapi panel ventilasi agar tubuh tidak mudah kepanasan.

Warna pakaian juga bisa menjadi pertimbangan. Warna gelap cenderung lebih mudah menyamarkan noda keringat, sedangkan warna terang terasa lebih nyaman saat digunakan berolahraga di luar ruangan pada siang hari.

Pastikan pula baju mudah dicuci dan cepat kering. Hal ini penting bagi Anda yang rutin berolahraga beberapa kali dalam seminggu.

Tidak kalah penting, pilihlah baju sesuai kebutuhan dan kenyamanan, bukan hanya mengikuti tren. Pakaian yang nyaman akan membuat Anda lebih leluasa bergerak dan fokus saat berlatih.

Jadi, sebelum membeli baju gym, perhatikan bahan, ukuran, kualitas, dan kenyamanannya. Dengan memilih pakaian yang tepat, aktivitas olahraga akan terasa lebih aman, nyaman, dan menyenangkan.