RRI.CO.ID, Batam - Menjaga nafsu makan anak usia dua tahun menjadi salah satu tantangan yang kerap dihadapi orang tua. Penyajian makanan yang sehat, menarik, dan bervariasi dapat membantu meningkatkan minat anak untuk makan sekaligus memenuhi kebutuhan nutrisinya.
Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, anak membutuhkan asupan gizi seimbang yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Salah satu resep yang dapat dicoba adalah nasi tim ayam dengan wortel dan brokoli yang disajikan dalam bentuk menarik agar lebih disukai anak.
| Baca juga: Menu Ikan dan Sayur Tingkatkan Gizi |
Selain memperhatikan kandungan gizi, variasi warna dan tekstur makanan juga dapat membantu meningkatkan selera makan. Anak cenderung lebih tertarik mencoba makanan yang memiliki tampilan menarik dan berbeda dari menu sehari-hari.
Sementara itu, World Health Organization (WHO) menekankan pentingnya pemberian makanan yang beragam untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Pola makan yang bervariasi membantu memenuhi kebutuhan zat gizi sekaligus mencegah kebosanan terhadap makanan tertentu.
| Baca juga: Resep Makan Siang Sehat Anak Balita |
Orang tua dianjurkan menciptakan suasana makan yang nyaman dan tidak memaksa anak menghabiskan makanan. Pendekatan yang positif dapat membantu anak memiliki hubungan yang baik dengan makanan serta meningkatkan nafsu makannya secara alami.
Selain itu, UNICEF menyarankan agar orang tua tetap konsisten menawarkan berbagai jenis makanan sehat meskipun anak terkadang menolak. Dengan kesabaran dan penyajian yang kreatif, kebiasaan makan sehat dapat terbentuk dan mendukung tumbuh kembang anak secara optimal
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....