RRI.CO.ID, Batam - Tanaman telang atau bunga telang merupakan tanaman herbal yang berasal dari keluarga Fabaceae. Bunga ini memiliki warna biru cerah dan kerap digunakan sebagai pewarna makanan alami. Selain itu, tanaman herbal ini juga bisa diolah menjadi teh telang yang memiliki segudang manfaat. Manfaat tersebut diperoleh berkat banyaknya senyawa aktif yang terkandung, seperti antosianin, kaempferol, flavonoid, dan asam kumarat. Senyawa-senyawa itu berkhasiat sebagai antioksidan, antiradang, dan antibakteri yang bagus untuk kesehatan tubuh. Teh telang bebas akan kafein karena dibuat dari ekstrak bunga telang alami, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita Gerd. Selain menjadi pilihan minuman sehat, teh telang juga dapat memberikan berbagai manfaat untuk tubuh, antara lain:

1. Menurunkan risiko terkena diabetes

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa teh telang dapat menurunkan risiko terkena diabetes. Hal ini berkaitan dengan kemampuan beberapa senyawa aktif di dalamnya guna mengurangi peradangan yang dapat memicu berbagai macam penyakit, termasuk diabetes.

Selain itu, senyawa aktif tersebut juga mampu meningkatkan toleransi glukosa dan meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengendalikan insulin. Dengan begitu, lonjakan gula darah dapat dicegah.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Teh telang juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan antioksidan dan antiradang dari antosianin berperan dalam melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Hal tersebut efektif untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah terjadinya lonjakan tinggi, sehingga kesehatan jantung akan terjaga.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Selain meningkatkan kesehatan jantung, senyawa antosianin dalam teh telang juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol. Antosianin mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida serta meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Dengan begitu, penyakit jantung dan stroke dapat dicegah.

4. Menurunkan berat badan

Sebuah penelitian menunjukkan manfaat teh telang untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena adanya senyawa ternatin atau zat antosianin dalam bunga telang yang efektif memperlambat pembentukan lemak dan dapat menghalangi pembentukan sel lemak pada tubuh.

Oleh karena itu, minum teh telang sering disarankan untuk orang yang sedang menjalani program diet, terlebih bagi penderita obesitas. Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait efektivitas dari manfaat tersebut.

5. Mengurangi peradangan

Seperti yang telah disebutkan, teh telang mengandung banyak senyawa antioksidan, seperti antosianin dan flavonoid, yang bagus untuk tubuh. Senyawa tersebut berperan dalam menangkal radikal bebas pemicu peradangan. Pasalnya, tubuh yang terlalu banyak terpapar radikal bebas berisiko terkena berbagai macam penyakit.

Salah satu contohnya, teh bunga telang untuk wanita bisa bantu meredakan nyeri dan kram perut karena peradangan yang terjadi akibat haid.

6. Meningkatkan fungsi dan kesehatan otak

Penurunan fungsi otak dapat terjadi seiring bertambahnya usia atau karena rusaknya sel-sel otak akibat paparan radikal bebas dalam tubuh. Namun, rusaknya sel-sel otak akibat paparan radikal bebas dapat ditangkal oleh senyawa antioksidan yang diperoleh dari teh telang. Selain itu, teh telang juga dapat meningkatkan zat kimia asetilkolin yang berperan dalam menjaga kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat.