RRI.CO.ID, Batam - Penyediaan menu rumahan dinilai lebih sehat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak balita. Makanan yang diolah sendiri memungkinkan orang tua mengontrol bahan, kebersihan, serta kandungan gizi yang diberikan kepada anak.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyatakan bahwa makanan rumahan cenderung lebih terjaga kualitas gizinya karena menggunakan bahan segar dan minim pengawet. Hal ini penting untuk mendukung pertumbuhan anak secara optimal.
Sejalan dengan itu, World Health Organization (WHO) menekankan pentingnya membatasi konsumsi makanan olahan pada anak. Makanan olahan umumnya mengandung gula, garam, dan lemak dalam jumlah tinggi yang tidak dianjurkan bagi balita.
Orang tua dianjurkan menyusun menu harian yang seimbang dengan variasi bahan makanan. Pengolahan sederhana seperti merebus, mengukus, atau menumis dengan sedikit minyak dapat menjadi pilihan untuk menjaga kandungan nutrisi tetap optimal.
Dengan membiasakan konsumsi menu rumahan, anak balita dapat memperoleh asupan gizi yang lebih terkontrol serta terhindar dari risiko konsumsi bahan tambahan yang berlebihan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....