RRI.CO.ID, Batam - Pola makan menjadi faktor penting dalam pengelolaan diabetes. Penderita disarankan untuk menghindari makanan tinggi gula sederhana dan memperbanyak konsumsi serat.
Makanan seperti sayuran, buah rendah gula, dan biji-bijian utuh dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Pemilihan jenis karbohidrat juga sangat berpengaruh.
Selain itu, pengaturan porsi makan dan jadwal makan yang teratur menjadi hal penting. Hal ini membantu tubuh mengelola gula darah dengan lebih baik.
Ahli gizi menekankan bahwa perubahan pola makan tidak harus ekstrem, namun konsisten dan berkelanjutan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....