RRI.CO.ID, Batam - Penggunaan gadget dalam durasi panjang kini menjadi kebiasaan yang sulit dihindari, terutama di kalangan pekerja dan pelajar. Kondisi ini memicu peningkatan kasus Dry Eye Syndrome yang ditandai dengan mata perih, merah, dan terasa seperti berpasir.
Dokter menyebutkan bahwa menatap layar terlalu lama dapat mengurangi frekuensi berkedip secara signifikan.
Selain itu, ruangan ber-AC juga memperburuk kondisi karena membuat kelembapan mata menurun. Banyak pasien datang dengan keluhan mata lelah setelah bekerja berjam-jam di depan komputer tanpa istirahat.
Untuk mengatasi hal ini, para ahli menyarankan penerapan aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit melihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik. Penggunaan tetes mata juga dapat membantu menjaga kelembapan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....