KRBN,Batam :Perut melilit merupakan salah satu keluhan pada sistem pencernaan yang cukup umum terjadi. Kondisi ini paling sering terjadi akibat peradangan, penumpukan gas berlebih, infeksi saluran cerna, keracunan makanan, atau intoleran laktosa.

Selain itu, perut melilit juga bisa disertai dengan gejala lain di saluran pencernaan, seperti mual, muntah, diare, atau konstipasi. Meski begitu, ada beberapa cara yang Anda dapat coba lakukan untuk meredakan, bahkan mengatasi perut melilit.ada beberapa bahan-bahan alami yang bisa Anda coba gunakan untuk meredakan perut melilit. Berikut ini adalah beberapa bahannya:

1. Jahe

Menurut penelitian, jahe merupakan salah satu tanaman rempah yang memiliki potensi untuk mengatasi sakit perut, termasuk perut melilit. Hal ini karena jahe memiliki sifat antiradang, sehingga mampu meredakan peradangan di saluran cerna.Untuk mengatasi sakit perut melilit, Anda dapat menyeduh irisan jahe ke dalam secangkir teh hangat.

2. Teh chamomile

Teh chamomile telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mencegah dan mengatasi berbagai masalah pencernaan, terutama perut melilit. Manfaat teh ini diduga berasal dari senyawa aktif bersifat antiradang di dalamnya yang dapat menenangkan perut dan merelaksasi otot pencernaan.Untuk meredakan perut melilit, Anda bisa mengonsumsi teh chamomile yang kini sudah banyak dikemas dalam bentuk teh seduh. Anda hanya perlu menyeduhnya dengan segelas air putih hangat.

3. Daun mint

Bahan alami lainnya yang juga dikalim dapat meredakan sakit perut adalah daun mint. Hal ini karena kandungan mentol pada daun ini berperan sebagai antinyeri alami yang bisa mengurangi rasa perih di perut dan mengurangi mual.Ada beberapa cara memanfaatkan daun mint untuk meredakan sakit perut melilit, mulai dari menyeduhnya dengan teh hangat, merebus daun mint, hingga mengunyah daun mint secara langsung.

4. Cuka sari apel

Cuka sari asem merupakan salah satu bahan alami yang dipercaya dapat meredakan perut melilit. Kandungan asam dalam cuka sari apel dapat mengurangi kelebihan serat atau pati di saluran cerna dan membantu pengeluarannya dari usus.Dalam penggunaannya, Anda cukup minum satu sendok cuka sari apel saat mengalami perut melilit. Jika tidak menyukai rasa asam yang terlalu kuat, Anda bisa mencampur satu sendok cuka sari apel dengan segelas air putih dan satu sendok madu, lalu minum secara perlahan.