KBRN, Batam: Tekanan darah adalah ukuran kekuatan aliran darah terhadap dinding arteri saat jantung memompa. Nilai tekanan darah dinyatakan dalam dua angka, yakni sistolik dan diastolik.

Sistolik adalah tekanan saat jantung berkontraksi dan memompa darah, sedangkan diastolik adalah tekanan saat jantung beristirahat di antara detak.

Akhir-akhir ini, semakin banyak orang berusia muda yang mengidap hipertensi (tekanan darah tinggi).

Kondisi ini dipicu oleh banyak faktor, salah satunya adalah pola makan yang kurang baik, seperti banyak mengonsumsi junk food yang bergaram tinggi.

Berikut tekanan darah normal sesuai usia yang perlu kamu tahu:

1. Bayi dan Anak-anak

Tekanan darah bersifat fluktuatif (berubah-ubah) sepanjang usia. Tekanan darah terendah adalah pada saat bayi, kemudian meningkat bertahap seiring dengan pertambahan usia.

Menetapkan tekanan darah pada anak-anak terbilang cukup rumit karena bergantung pada usianya.

Beberapa ahli menyatakan bahwa seorang anak dianggap prehipertensi jika memiliki tekanan darah lebih dari 90 persen dibanding anak seusianya, dan dikatakan hipertensi jika tekanan darah lebih dari 95 persen dibanding anak seusianya.

2. Remaja dan Dewasa

Meski tekanan darah secara alami meningkat seiring pertambahan usia, tekanan darah normal untuk semua remaja, dewasa, dan orang dewasa yang lebih tua adalah di bawah 120/80 mmHg.

Rinciannya adalah sebagai berikut:

· Angka pertama (120 mmHg) adalah tekanan darah sistolik. Angka ini menunjukkan tekanan dalam pembuluh darah saat jantung berkontraksi dan mengerahkan tekanan maksimum.

· Angka kedua (80 mmHg) adalah tekanan darah diastolik. Angka ini menunjukkan tekanan dalam pembuluh darah saat jantung beristirahat di antara kontraksi.

Jika salah satu dari dua angka (sistolik dan diastolik) terlalu tinggi, maka, tekanan darah dianggap tidak normal.

Kamu dianggap prehipertensi jika sistolik secara konsisten berada di antara 120-140 mmHg dan diastolik berada di antara 80-90 mmHg. Jika lebih dari 140/90 mmHg, maka, kamu berisiko mengidap hipertensi.