RRI.CO.ID, Batam - Posttraumatic Growth (PTG) merupakan fenomena psikologis yang menarik perhatian banyak orang, terutama mereka yang pernah menghadapi peristiwa traumatis. Istilah ini menggambarkan perubahan positif yang bisa muncul setelah seseorang berhasil melewati masa sulit dalam hidupnya. Memahami apa itu Posttraumatic Growth dan ciri-cirinya bisa membantu individu mengenali potensi pertumbuhan pribadi yang muncul usai mengalami trauma.

Dalam dunia psikologi. Posttraumatic Growth dikenal sebagai proses di mana seseorang mengalami perkembangan positif setelah menghadapi peristiwa berat atau trauma.

Menurut Arina Yahdini Tazkiyah dalam artikel jurnal “Resiliensi dan Post Traumatic Growth (PTG)” yang dimuat dalam Psikoborneo, post-traumatic growth merupakan pengalaman ketika individu berkembang setelah mengalami kejadian traumatik. Kondisi ini tidak hanya menunjukkan kemampuan untuk bertahan, tetapi juga adanya perubahan positif dari keadaan sebelumnya.

Posttraumatic Growth merujuk pada munculnya perubahan positif baik dari segi pola pikir, sikap, maupun relasi yang dialami seseorang setelah melalui masa krisis. Individu yang mengalami PTG biasanya merasa lebih kuat, bijaksana, dan mampu memaknai hidup dengan cara baru.

Sementara resiliensi adalah kemampuan untuk “bangkit” dari keterpurukan, Posttraumatic Growth lebih menekankan pada transformasi diri. PTG berarti seseorang tidak hanya pulih, tetapi juga mengalami pertumbuhan dan perubahan positif dalam hidupnya.

Tidak semua orang mengalami Posttraumatic Growth setelah menghadapi trauma. Ada berbagai faktor yang memengaruhi proses ini, mulai dari pengalaman pribadi hingga lingkungan sekitar.

Peristiwa traumatis seperti kehilangan, kecelakaan, atau bencana bisa menjadi pemicu utama terjadinya PTG. Namun, respon tiap orang terhadap trauma berbeda-beda, tergantung pada tingkat keparahan dan dukungan yang diterima.

Dukungan dari keluarga, teman, atau komunitas sangat membantu proses pertumbuhan pasca trauma. Lingkungan yang suportif dapat memperkuat rasa percaya diri dan membantu individu melihat sisi positif dari pengalaman sulit.

Munculnya Posttraumatic Growth bisa dikenali lewat beberapa tanda. Ciri-ciri ini menandakan adanya perubahan positif dalam kehidupan seseorang setelah melewati masa sulit.

Seseorang yang mengalami PTG biasanya memiliki pandangan baru tentang hidup. Mereka lebih menghargai waktu, kesempatan, dan hal-hal sederhana yang sebelumnya mungkin diabaikan.

PTG juga ditandai dengan hubungan yang makin erat dengan orang lain. Individu cenderung lebih empati, terbuka, dan menghargai kehadiran keluarga maupun sahabat.

Masih dari artikel jurnal yang sama, individu yang mengalami post-traumatic growth dapat menemukan kemungkinan baru, perubahan tujuan hidup, dan makna hidup setelah peristiwa traumatik. Perubahan ini juga tampak melalui optimisme serta keyakinan bahwa dirinya mampu mengatasi kemalangan yang mungkin terjadi di masa depan.

Proses terjadinya Posttraumatic Growth tidak terjadi secara instan. Ada beberapa tahapan yang biasanya dilalui individu saat membangun pertumbuhan positif setelah trauma.

Setelah mengalami trauma, seseorang biasanya melewati proses refleksi mendalam. Mereka mencoba memahami peristiwa yang terjadi, lalu perlahan menemukan pelajaran berharga hingga akhirnya tumbuh secara psikologis.