RRI.CO.ID, Cilegon – Peringatan Hari Gizi Nasional menjadi momentum penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pola makan sehat dan gizi seimbang sebagai fondasi utama kualitas sumber daya manusia. Apalagi persoalan gizi tidak hanya berkaitan dengan rasa lapar, tetapi menyangkut kecukupan zat gizi yang dibutuhkan tubuh untuk mendukung pertumbuhan, kecerdasan, dan produktivitas.

Kepala Bidang Mutu Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kota Cilegon, Novita Damayanti menjelaskan, masih terdapat anggapan keliru bahwa makanan bergizi harus mahal. Padahal, sumber protein, vitamin, dan mineral dapat diperoleh dari bahan pangan lokal yang mudah dijangkau masyarakat. Oleh karenanya, edukasi gizi dinilai menjadi kunci perubahan perilaku makan.

Baca juga: Kualitas Gizi Ibu Hamil Jadi Kunci Pencegahan Stunting

“Gizi seimbang itu bukan hanya bicara soal kenyang, tapi bagaimana tubuh mendapatkan zat gizi yang cukup untuk tumbuh, berpikir, dan beraktivitas dengan optimal,” katanya dalam program Banten Menyapa RRI Pro 1 Banten, Senin, 26 Januari 2026.

Novita menyebutkan, perbaikan gizi sejak dini berpengaruh besar terhadap kualitas generasi mendatang. Anak-anak yang mendapatkan asupan gizi cukup akan memiliki daya tahan tubuh yang baik serta kemampuan belajar yang lebih optimal.

Baca juga: Puskesmas Jadi Garda Terdepan Layanan Gizi Kota Serang

Menurutnya, peran keluarga sangat menentukan dalam membentuk kebiasaan makan sehat. Orang tua diharapkan mampu menjadi teladan dalam memilih dan mengolah makanan bergizi di rumah, sekaligus membatasi konsumsi makanan tinggi gula, garam, dan lemak.

"Kami mendorong kolaborasi lintas sektor antara pemerintah, tenaga kesehatan, dan media untuk terus mengampanyekan pentingnya gizi seimbang kepada masyarakat secara berkelanjutan," ujar Novita.