Diabetes Mengintai Generasi Muda, Kenali Faktor Risikonya

RRI.CO.ID, Banjarmasin - Diabetes melitus yang dahulu identik dengan penyakit pada usia lanjut kini semakin banyak ditemukan pada kelompok usia muda. Perubahan pola hidup dan kebiasaan sehari-hari menjadi salah satu faktor yang berkontribusi terhadap meningkatnya kasus diabetes pada anak dan remaja.

Perkembangan gaya hidup modern yang serba praktis membuat risiko diabetes semakin meningkat di kalangan generasi muda. Kondisi ini perlu mendapat perhatian karena diabetes merupakan penyakit kronis yang dapat memengaruhi kualitas hidup penderitanya dalam jangka panjang.

Dilansir dari ayosehat.kemkes.go.id, salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko diabetes adalah malnutrisi atau masalah gizi sejak lahir. Kondisi tersebut dapat memengaruhi kerja insulin dan meningkatkan risiko gangguan metabolisme pada anak.

Pola makan yang tidak seimbang juga menjadi penyebab yang perlu diwaspadai. Konsumsi makanan manis, makanan olahan, dan makanan rendah serat secara berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

Kurangnya aktivitas fisik turut berperan dalam meningkatnya risiko diabetes pada generasi muda. Gaya hidup yang lebih banyak duduk dan minim olahraga dapat menurunkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.

Selain itu, obesitas atau kelebihan berat badan menjadi salah satu faktor risiko penting. Penumpukan lemak, terutama di area perut, dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya diabetes, meskipun kondisi ini juga dapat terjadi pada individu dengan berat badan normal atau kurus.

Faktor genetik juga memiliki pengaruh terhadap risiko seseorang mengalami diabetes. Riwayat diabetes dalam keluarga dapat meningkatkan kemungkinan penyakit tersebut muncul pada generasi berikutnya.

Perubahan gaya hidup modern yang disertai pola makan kurang sehat, kurang aktivitas fisik, dan tingginya tingkat stres semakin memperbesar risiko diabetes pada usia muda. Karena itu, penerapan pola hidup sehat sejak dini menjadi langkah penting untuk membantu mencegah penyakit ini.