RRI.CO.ID, Banjarmasin – Di tengah musim hujan dengan curah hujan tinggi dan cuaca yang tidak menentu, masyarakat diimbau untuk lebih waspada terhadap kondisi kesehatan tubuh. Perubahan cuaca tersebut berpotensi menurunkan daya tahan tubuh sehingga meningkatkan risiko terserang berbagai penyakit musiman.

Sejumlah penyakit yang kerap muncul pada musim hujan antara lain flu, diare, hingga demam berdarah. Kondisi tersebut umumnya menyerang individu dengan sistem imun yang lemah. Oleh karena itu, penerapan pola hidup bersih dan sehat menjadi langkah penting untuk meminimalkan risiko penyakit.

Dilansir dari pusatkrisis.kemkes.go.id, terdapat beberapa upaya yang dapat dilakukan masyarakat untuk menjaga kesehatan selama musim hujan. Langkah-langkah ini dinilai efektif dalam mencegah penularan penyakit akibat virus, bakteri, maupun lingkungan yang kurang bersih.

Pertama, mencuci tangan menggunakan sabun secara rutin untuk mengurangi risiko infeksi virus dan bakteri yang mudah berkembang pada musim hujan. Kedua, membatasi kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan yang kotor karena virus dapat masuk melalui mata, hidung, dan mulut.

Selain itu, masyarakat disarankan untuk menghindari kontak langsung dengan air kotor atau genangan air yang berpotensi menjadi sumber penyakit seperti diare, influenza, kolera, serta infeksi jamur kulit. Konsumsi makanan bergizi dan menjaga kebersihan lingkungan juga perlu dilakukan secara konsisten.

Upaya pencegahan lainnya adalah memberantas sarang nyamuk dengan rutin membersihkan rumah, selokan, saluran air, serta tempat-tempat yang berpotensi menjadi lokasi perkembangbiakan nyamuk penyebab demam berdarah.

Dengan menerapkan langkah-langkah tersebut, diharapkan masyarakat tetap sehat dan mampu menjalani aktivitas sehari-hari dengan optimal meskipun berada di tengah musim hujan. Masyarakat juga diimbau segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit agar memperoleh penanganan yang cepat dan tepat.