KBRN, Bandung: Es Teler adalah salah satu hidangan segar yang jadi ciri khas Indonesia. Saat ini Es Teler semakin banyak digemari khususnya jenis modifikasi Es Teler Creamy yang mudah didapatkan di pasaran.

Minuman segar ini terbuat dari berbagai macam bahan campuran mulai dari agar-agar, susu, hingga buah-buahan. Berikut kami rangkum beberapa manfaat dari minuman Es Teler, yang terkenal juga dengan manisnya.

1. Sumber Vitamin dan Mineral

Es Teler ini memiliki kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dari buah-buahan. Biasanya buah yang terdapat disini mulai dari alpukat, nangka, hingga melon.

2. Serat yang Baik untuk Pencernaan

Topping Alpukat dan juga Kelapa Muda dalam Es Teler memiliki manfaat yang jarang diketahui. Serat yang terkandung dalam buah tersebut ternyata dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

3. Hidrasi Tubuh

Es Teler nyatanya dapat membantu menjaga hidrasi dalam tubuh, salah satu kandungannya dari air di kelapa muda. Hal ini juga dapat mencegah diri terkena dehidrasi.

4. Meningkatkan Mood

Rasa manis dan segara biasanya dapat memicu pelepasan hormon kebahagian di otak seperti serotonin dan dopamin. Mengkonsumsi Es Teler yang notaben memiliki rasa manis, nantinya dapat meningkatkan suasana hati.

Meski Es Teler memiliki beberapa manfaat untuk diri dan kesehatan, namun tetap perlu dibatasi. Batasi dengan konsumsi minuman Es Teler dalam porsi yang secukupnya.