KBRN, Bandung: Istilah "healing" semakin populer di Indonesia untuk menggambarkan pemulihan fisik dan mental melalui aktivitas wisata.

Dikutip dari jurnal Indonesian Hournal Of Religion and Society, Minggu (22/9/2024) yang ditulis oleh Nurul, Minda dkk dari Institut Agama Islam Negeri (IAIN) Lhokseumawe, Aceh, Indonesia, istilah "healing" yang kini menjadi tren di Indonesia merujuk pada aktivitas liburan yang membantu individu memulihkan diri dari kelelahan fisik dan mental. Meski berbeda dengan makna psikologisnya, healing dalam konteks ini berperan sebagai strategi coping stress yang berbasis emosi.

Coping stress adalah upaya individu untuk mengatasi tekanan hidup dengan mengendalikan emosi dan mencari ketenangan. Healing melalui pariwisata, termasuk wisata alam, budaya, kuliner, hingga minat khusus, menawarkan cara efektif untuk mencapai ketenangan batin.

Literatur terkait healing dalam pariwisata sebagai strategi coping stress masih belum banyak dibahas secara detail. Penelitian ini mengkaji bagaimana healing dapat mendukung kesejahteraan psikologis dan meningkatkan kualitas hidup melalui aktivitas wisata.

Healing dalam pariwisata merupakan bagian dari emotion focused coping, di mana individu secara sadar melakukan aktivitas menyenangkan untuk mengurangi tekanan psikologis. Aktivitas ini mencakup perjalanan ke tempat wisata yang membawa kedamaian dan ketenangan.

Dua temuan penting dari penelitian menunjukkan bahwa healing tidak hanya membantu dalam mengelola stress, tetapi juga memperkuat minat kunjungan pariwisata di Indonesia. Kegiatan healing menjadi sarana untuk mencapai kesejahteraan secara berkelanjutan.

Salah satu cara mengurangi stres adalah melalui perubahan kebiasaan, manajemen waktu, dan modifikasi lingkungan. Healing menjadi metode coping yang mudah diakses masyarakat melalui berbagai aktivitas wisata yang menyenangkan dan menenangkan.

Wisata alam, seperti pegunungan atau pantai, sering menjadi pilihan utama dalam kegiatan healing. Wisata budaya dan kuliner juga menawarkan pengalaman relaksasi yang membantu meredakan stress dan meningkatkan kualitas hidup.

Ketenangan yang diperoleh melalui healing dapat berkontribusi pada peningkatan kesejahteraan psikologis. Aktivitas yang mendatangkan kedamaian ini membantu individu mengelola emosi secara lebih baik dan memperbaiki kualitas hidup secara keseluruhan.

Meski stress tidak dapat sepenuhnya dihilangkan, pengelolaannya melalui healing dapat membantu individu meredakan berbagai gejala stress, seperti kelelahan, kecemasan, dan ketegangan fisik. Hal ini sangat penting bagi kesejahteraan jangka panjang.

Healing melalui pariwisata melibatkan kontrol emosi secara sadar untuk mengurangi dampak negatif dari stress. Kegiatan ini difokuskan pada pencapaian well-being yang lebih baik dan membantu individu mencapai keseimbangan hidup.

Penting bagi industri pariwisata di Indonesia untuk mengoptimalkan healing sebagai strategi coping stress yang efektif. Dengan menawarkan berbagai jenis wisata yang menenangkan, pariwisata dapat berperan penting dalam Meningkatkan kualitas hidup masyarakat.

Pada akhirnya, healing tidak hanya tentang liburan, tetapi tentang bagaimana individu menghadapi dan mengelola stress. Keberhasilan healing tergantung pada sikap dan pendekatan yang digunakan dalam menghadapi tekanan hidup, bukan hanya faktor eksternal.