RRI.CO.ID, Bandung - Sakit gigi merupakan salah satu keluhan kesehatan yang paling mengganggu aktivitas sehari-hari. Rasa nyeri yang muncul bisa membuat seseorang sulit makan, berbicara, bahkan tidur dengan nyaman. Meski pemeriksaan ke dokter gigi tetap menjadi langkah terbaik untuk mengatasi penyebabnya, ada beberapa cara alami yang dapat membantu meredakan nyeri sementara di rumah.

Dikutip dari Siloam Hospitals, penyebab sakit gigi sangat beragam, mulai dari gigi berlubang, infeksi, gusi yang meradang, hingga pertumbuhan gigi bungsu. Karena penyebabnya berbeda-beda, penanganannya pun tidak bisa disamakan.

Keluhan yang sering dialami penderita sakit gigi antara lain rasa ngilu saat mengonsumsi makanan atau minuman panas dan dingin, nyeri berdenyut, gusi bengkak dan berdarah, hingga rasa sakit yang menjalar ke rahang, leher, pundak, bahkan kepala. Pada beberapa kasus, pembengkakan juga dapat muncul di area pipi akibat infeksi.

Jika keluhan yang dirasakan masih tergolong ringan, beberapa bahan alami berikut dapat dimanfaatkan sebagai pertolongan pertama untuk membantu mengurangi rasa sakit.

Berkumur dengan Air Garam Hangat:

Berkumur menggunakan air garam hangat merupakan salah satu cara paling sederhana sekaligus efektif untuk membantu meredakan sakit gigi. Larutan garam dapat membantu membersihkan sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi sekaligus mengurangi jumlah bakteri di dalam mulut.

Caranya cukup mudah, yaitu dengan melarutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama sekitar 30 detik. Kandungan antibakteri dan antiradang pada garam dipercaya dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan iritasi pada gusi.

Manfaatkan Cengkih:

Cengkih telah lama dikenal sebagai bahan alami yang digunakan untuk membantu mengurangi sakit gigi. Menurut Journal of Dentistry, cengkih mengandung senyawa eugenol yang memiliki sifat pereda nyeri dan antiseptik alami.

Cara penggunaannya bisa dengan menggigit perlahan batang cengkih di area gigi yang sakit. Alternatif lainnya adalah menggunakan minyak cengkih yang diteteskan pada kapas, kemudian ditempelkan pada bagian gigi yang terasa nyeri.

Namun, penggunaan cengkih perlu dilakukan dengan hati-hati. Pada sebagian orang, bahan ini dapat memicu iritasi, reaksi alergi, sesak napas, hingga perdarahan. Jika muncul keluhan tersebut, segera hentikan penggunaannya.

Daun Jambu Biji Merah

Selain buahnya yang terkenal kaya vitamin C, daun jambu biji merah juga memiliki manfaat untuk kesehatan mulut. Daun ini diketahui mengandung senyawa antiradang, antimikroba, dan analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri.

Untuk menggunakannya, kunyah satu hingga dua lembar daun jambu biji yang masih segar hingga sari daunnya keluar, kemudian biarkan mengenai bagian gigi atau gusi yang terasa sakit. Cara ini dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan serta rasa ngilu.

Gunakan Bawang Putih

Bawang putih juga dikenal memiliki sifat antibakteri alami yang dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi pada rongga mulut. Selain itu, kandungan allicin di dalamnya dipercaya mampu membantu mengurangi rasa sakit.

Anda dapat mengunyah sepotong bawang putih pada sisi gigi yang sakit atau menghaluskannya lalu mengoleskannya sebentar pada area yang terasa nyeri.

Meski demikian, jangan menempelkan bawang putih terlalu lama karena dapat menyebabkan iritasi atau luka pada jaringan lunak di dalam mulut. Setelah beberapa menit, segera bersihkan mulut dengan air bersih.

Kompres dengan Es Batu

Mengompres area pipi menggunakan es batu juga dapat menjadi cara sederhana untuk membantu meredakan sakit gigi. Suhu dingin dapat memberikan efek kebas sehingga rasa nyeri berkurang sekaligus membantu mengurangi pembengkakan akibat peradangan.

Bungkus es batu menggunakan kain bersih, kemudian tempelkan pada pipi di sisi gigi yang sakit selama sekitar 15–20 menit. Hindari menempelkan es secara langsung pada gigi atau gusi agar tidak menimbulkan rasa ngilu yang lebih parah.

Perlu diingat, berbagai cara alami di atas hanya berfungsi sebagai pertolongan sementara dan bukan untuk menyembuhkan penyebab utama sakit gigi. Apabila nyeri berlangsung lebih dari dua hari, disertai demam, pembengkakan hebat, keluar nanah, atau sulit membuka mulut, segera periksakan diri ke dokter gigi agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut, menyikat gigi secara rutin, menggunakan benang gigi, serta melakukan pemeriksaan gigi setiap enam bulan sekali, risiko mengalami sakit gigi dapat diminimalkan.