RRI.CO.ID, Bandung - Ginseng jawa mengacu pada daun ginseng, bukan tanaman ginseng pada umumnya. Walau namanya mirip, tanaman ginseng jawa (talinum paniculatum) berbeda dengan ginseng korea (Panax ginseng) dan ginseng amerika (Panax quinquefolius).

Meski begitu, manfaat ginseng jawa tidak kalah banyak dari ginseng biasa. Daun tanaman ini mengandung berbagai senyawa aktif yang memiliki efek antioksidan, antibakteri, serta antiradang. Bahkan, daun ginseng telah digunakan sejak ribuan tahun silam untuk mengatasi berbagai penyakit.

Daun ginseng jawa memiliki beragam khasiat yang telah dipercaya secara turun-menurun. Beragam manfaat ginseng jawa yang paling terkenal antara lain:

1. Meningkatkan stamina

Ginseng jawa biasanya dikonsumsi untuk meningkatkan stamina dan mencegah kelelahan. Menurut penelitian, kandungan senyawa dalam ginseng dapat mendorong produksi energi dalam sel-sel tubuh dan dengan cepat memperbaiki gejala sindrom kelelahan kronis.

Oleh karena itu, jamu ginseng jawa kerap dijadikan sebagai suplemen herbal yang dapat meningkatkan kekuatan dan stamina tubuh.

2. Menguatkan daya tahan tubuh

Konsumsi ginseng jawa diyakini mampu menguatkan sistem kekebalan sehingga dapat membantu tubuh melawan berbagai kuman penyebab penyakit atau infeksi. Ini karena ginseng memiliki efek antioksidan, antibakteri, serta antivirus, sehingga mampu menangkal kuman penyebab penyakit yang masuk ke dalam tubuh.

3. Meningkatkan kesuburan pria

Ginseng jawa secara turun-menurun dijadikan sebagai obat herbal untuk mencegah dan mengatasi gangguan sistem reproduksi pria. Minum ekstrak ginseng jawa diketahui berkhasiat dalam meningkatkan jumlah sel sperma yang berkualitas sekaligus menjaga bentuk sperma yang normal dan sempurna.

4. Memiliki efek antioksidan

Beragam kandungan senyawa kimia aktif dalam ginseng jawa memiliki efek antioksidan yang kuat, seperti triterpenoid, steroid, saponin, flavonoid, tanin, kuinon, dan fenol. Antioksidan berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang merusak daya tahan tubuh.

Ginseng jawa bermanfaat dalam mengontrol kadar gula darah, baik pada orang dengan diabetes maupun tidak. Tanaman herbal ini disebut dapat mendukung fungsi pankreas dalam menghasilkan insulin, sehingga gula darah bisa lebih terkontrol. Namun, efek konsumsi ginseng jawa terhadap kadar gula darah masih perlu diteliti lebih mendalam.

Tanaman ini tidak dianjurkan untuk dijadikan sebagai pengobatan utama untuk diabetes, apalagi tanpa pengawasan dari dokter. Pasalnya, konsumsi obat diabetes dengan ginseng dapat memicu interaksi obat dan menyebabkan penurunan gula darah secara drastis.

5. Membantu membasmi bakteri

Secara tradisional, ginseng jawa sudah sejak lama digunakan untuk mengatasi gangguan saluran cerna, seperti diare. Menurut penelitian, ginseng jawa memiliki efek antibakteri yang dapat membasmi bakteri penyebab diare, seperti E.Coli dan Shigella. Kuman tersebut bisa menyebabkan diare karena keracunan makanan akibat konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi.

6. Menurunkan kolesterol

Kandungan flavonoid dalam ginseng jawa diketahui bermanfaat dalam mengurangi peradangan akibat kolesterol jahat (LDL). Kolesterol yang menumpuk dan meradang dalam darah dapat meningkatkan risiko Anda terkena penyakit jantung.

Namun, untuk mengendalikan kadar kolesterol, konsumsi ginseng jawa saja tidak cukup. Gaya hidup sehari-hari, seperti pola makan, olahraga, dan kebiasaan merokok, juga sangat berpengaruh terhadap penumpukan kolesterol.

7. Memelihara kesehatan dan fungsi otak

Konsumsi ginseng jawa juga sejak lama dipercaya dapat mendorong otak untuk bekerja dengan baik. Hal ini berkat kandungan antioksidan serta berbagai nutrisi di dalamnya yang berperan dalam meningkatkan konsentrasi dan kemampuan otak untuk fokus dan berpikir., perubahan tekanan darah, kehilangan nafsu makan, gangguan tidur, masalah menstruasi, sakit kepala, dan mual.

Selain itu, penderita penyakit tertentu, seperti hipertensi, diabetes, gangguan autoimun, gangguan pembekuan darah, insomnia, atau skizofrenia, juga tidak boleh asal mengonsumsi tanaman ini. Pasalnya, konsumsi ginseng jawa dengan obat-obatan medis dapat meningkatkan atau menurunkan efektivitas