RRI.CO.ID, Bandung : Momen berbuka puasa selalu terasa istimewa setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Pilihan minuman yang tepat menjadi kunci agar tubuh kembali segar dan berenergi.

Dilansir dari antaranews.com, Rabu 4 maret 2026. Air putih tetap menjadi bintang utama saat azan magrib berkumandang. Kesegarannya yang sederhana mampu menghidrasi tubuh dengan cepat dan aman.

Jus buah segar tanpa tambahan gula juga menjadi pilihan favorit banyak orang. Warna-warni alami dari buah menghadirkan rasa manis yang menyehatkan sekaligus menyegarkan.

Air kelapa muda tak kalah menggoda untuk dinikmati saat berbuka. Kandungan elektrolit alaminya membantu mengganti cairan tubuh yang hilang sepanjang hari.

Perpaduan kurma dan susu rendah lemak yang diblender lembut menghadirkan cita rasa manis alami. Minuman ini bukan hanya lezat, tetapi juga kaya energi untuk memulihkan stamina.

Sebaliknya, minuman bersoda dan terlalu manis sebaiknya dihindari saat berbuka. Gula berlebih dapat membuat tubuh terasa cepat lelah setelah lonjakan energi sesaat.

Teh hangat tanpa gula pun dapat menjadi pilihan yang menenangkan. Kehangatannya membantu perut beradaptasi sebelum menerima makanan utama.

Dengan memilih minuman sehat, suasana berbuka menjadi lebih bermakna dan menyehatkan. Kebiasaan sederhana ini dapat menjaga tubuh tetap bugar selama menjalani ibadah puasa.