Candaan Ringan yang Berdampak pada Kesehatan Mental

  • 02 Mar 2026 19:55 WIB
  •  Bandung

RRI.CO.ID, Bandung - Istilah microaggression merujuk pada komentar atau perlakuan sehari-hari yang tampak ringan, tetapi mengandung pesan merendahkan terhadap identitas seseorang. Konsep ini banyak dibahas dalam kajian psikologi sosial sebagai bentuk bias yang terjadi secara halus namun berulang.

Berbeda dengan diskriminasi terang-terangan, microaggression hadir dalam bentuk yang lebih samar dan ambigu. Dalam jurnal American Psychologist, microaggression dijelaskan sebagai bentuk penghinaan verbal maupun nonverbal sehari-hari yang dapat menyampaikan pesan merendahkan terhadap kelompok tertentu.

Dalam konteks remaja, pengalaman ini menjadi signifikan karena terjadi pada fase pencarian identitas diri. Dalam Journal of Counseling Psychology, microaggression dilaporkan memiliki hubungan dengan meningkatnya tekanan psikologis serta gejala depresi pada individu yang mengalaminya.

Dampaknya tidak selalu muncul secara langsung dalam bentuk gangguan mental berat. Dalam Psychology of Violence, microaggression disebut dapat membentuk beban emosional jangka panjang akibat sifatnya yang akumulatif dan berulang.

Fenomena ini juga berkembang di ruang digital yang serba cepat dan terbuka. Dalam Journal of Adolescent Health, paparan diskriminasi dan stereotip secara daring dilaporkan berkaitan dengan peningkatan stres dan gangguan suasana hati pada remaja.

Karena sifatnya yang halus, microaggression kerap dianggap sekadar candaan atau kesalahpahaman. Dalam American Psychologist, ditegaskan bahwa dampaknya terletak pada efek kumulatif dari pengalaman sehari-hari yang terus terjadi tanpa disadari.

Para peneliti menekankan pentingnya kesadaran bahasa dan empati dalam interaksi sosial. Dengan memahami bahwa bentuk bias kecil pun dapat berdampak besar, lingkungan keluarga, sekolah, dan media sosial diharapkan mampu menjadi ruang yang lebih aman bagi remaja.

google-preference

Rekomendasi Berita

Berita Terbaru Lainnya

Memuat berita terbaru.....