RRI.CO.ID, Bandung : Jantung merupakan organ vital yang bekerja tanpa henti sejak seseorang masih berada dalam kandungan. Organ ini terus berdetak sepanjang hidup untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Dilansir dari Ayosehat.com, Selasa 24 Februari 2026, bahwa secara umum, detak jantung manusia dewasa berkisar antara 60 hingga 100 kali per menit dalam kondisi istirahat. Dalam sehari, jantung dapat berdetak sekitar 100 ribu kali untuk menjaga sirkulasi darah tetap lancar.

Jika dihitung dalam jangka panjang, jantung mampu berdetak lebih dari 35 juta kali dalam setahun. Selama rata-rata usia manusia, jumlah detak tersebut bisa mencapai miliaran kali.

Detak jantung sebenarnya sudah dimulai sejak usia kehamilan sekitar lima hingga enam minggu. Sejak saat itu, organ ini terus bekerja tanpa pernah benar-benar berhenti.

Kecepatan detak jantung dapat berubah tergantung aktivitas, kondisi emosional, dan tingkat kebugaran seseorang. Saat berolahraga atau mengalami stres, jantung akan berdetak lebih cepat untuk memenuhi kebutuhan oksigen tubuh.

Studi dalam European Heart Journal yang diterbitkan oleh European Society of Cardiology menjelaskan bahwa variasi detak jantung merupakan indikator penting kesehatan kardiovaskular. Individu dengan kebugaran baik cenderung memiliki detak istirahat lebih rendah, sehingga total detakan harian bisa sedikit berbeda.

Para ahli kesehatan menjelaskan bahwa menjaga pola hidup sehat sangat penting untuk mempertahankan fungsi jantung. Konsumsi makanan bergizi, olahraga teratur, serta istirahat cukup membantu menjaga irama detak tetap stabil.

Dengan kemampuannya berdetak tanpa henti sepanjang hidup, jantung menjadi simbol ketahanan organ tubuh manusia. Perawatan yang baik sejak dini menjadi kunci agar jantung tetap kuat hingga usia lanjut.