KBRN, Bandung: Jambu Monyet merupakan salah satu buah yang banyak tumbuh di daerah beriklim tropis, terutama banyak dibudidayakan di Indonesia bagian timur, seperti Bali, Nusa Tenggara Barat, Nusa Tenggara Timur, Sulawesi Selatan dan Sulawesi Tenggara.

Jambu monyet memiliki bentuk layaknya hati terbalik berwarna kuning atau merah pada bagian kulitnya, dan memiliki rasa yang cukup manis walaupun sedikit sepat tetapi tetap terasa nikmat apabila dikonsumsi bahkan tanpa repot harus mengupas kulitnya, dan jambu monyet baik dikonsumsi oleh semua kalangan termasuk balita.

Ternyata selain seger dan nikmat, jambu monyet kaya akan nutrisi. Melansir dari laman Alodokter, Kementerian Kesehatan RI, di dalam 100 gram jambu monyet terdapat 64 Kalori dan terkandung beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Adapun kandungan nutrisi yang terdapat dalam 100 gram jambu monyet adalah;

• 15 gram karbohidrat

• 0,7 gram protein

• 1 gram serat

• 4 miligram kalsium

• 13 miligram fosfor

• 12 miligram natrium

• 2 miligram Vitamin B3

• 197 miligram Vitamin C

Selain terdapat nutrisi tersebut diatas, jambu monyet juga mengandung zat besi, Vitamin B1, dan beragam antioksidan seperti, polifenol dan beta karoten.