KBRN, Bandung: Gaya “anxious attachment” akhir-akhir ini banyak dibahas dalam konten hubungan asmara di TikTok dan Instagram. Orang yang merasa sering cemas atau takut ditinggal pasangan pun mulai mencari istilah ini sebagai penjelasan.

Menurut Cleveland Clinic, gaya anxious terbentuk akibat pengasuhan yang tidak konsisten dan respons emosional yang berubah-ubah. Anxious juga sering dikaitkan dengan istilah Avoidant yang banyak orang merasa seperti berlawanan.

Ciri khasnya misalnya ketakutan ditinggalkan, kebutuhan terus-menerus untuk kepastian, dan rendahnya rasa percaya diri. Dalam hubungan, individu dengan gaya ini sering merasa “tergantung” dan kesulitan mengembangkan kemandirian emosional.

Tanda-tandanya juga bisa berupa overthinking terhadap respons pasangan, atau rasa tidak aman ketika komunikasi meredup. Banyak komunitas online kemudian menyebut pola ini untuk menjelaskan dinamika “clingy” atau “selalu ingin diperhatikan” dalam hubungan.

Meski menantang, gaya anxious bukanlah hukuman permanen, ada langkah yang bisa diambil untuk berubah. Dengan kesadaran diri, komunikasi terbuka, dan mungkin bantuan profesional, seseorang bisa bergerak ke arah keterikatan yang lebih aman.