RRI.CO.ID, Yogyakarta – Perjalanan pasti terasa menyenangkan jika semuanya bisa dilalui dengan lancar. Tetapi ada satu hal yang kadang menghambat perjalanan, yaitu mabuk perjalanan.
Dikutip dari situs resmi Rumah Sakit Siloam, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah mabuk perjalanan. Diantaranya :
1. Makan Sebelum Perjalanan
Makan sebelum perjalanan bertujuan untuk mencegah naiknya asam lambung yang menyebabkan mual dan muntah. Usahakan makan secukupnya 1–2 jam sebelum keberangkatan.
2. Mengalihkan Perhatian
Coba alihkan perhatian dengan melakukan interaksi dengan penumpang lainnya. Dengan cara ini, maka rasa mual akibat mabuk perjalanan juga bisa dialihkan. Hindari menatap layar ponsel terlalu lama sebagai pengalihan karena justru bisa memicu mual.
3. Hindari Bau Menyengat
Hindari membawa barang-barang dengan bau menyengat di mobil, seperti durian atau barang lain yang berbau.
4. Perbanyak Istirahat saat di Jalan
Jika sedang melakukan perjalanan jauh yang memakan waktu berjam-jam pastikan beristirahat secara berkala. Hal ini dilakukan untuk mengurangi mual dan muntah selama berada di kendaraan.
5. Minum Obat Anti Mabuk
Jika perlu, konsumsi obat anti mabuk sebelum melakukan perjalanan. Tetapi jika mengendarai kendaraan sendiri, obat mabuk tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan rasa kantuk.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....