RRI.CO.ID, Yogyakarta - Burnout atau kondisi kelelahan fisik dan mental akibat tekanan aktivitas sehari-hari kini semakin sering dialami masyarakat. Kondisi tersebut tidak hanya memengaruhi emosi dan konsentrasi, tetapi juga berdampak pada kesehatan kulit, salah satunya membuat wajah terlihat lebih kusam dan kurang segar.

Kondisi kulit kusam akibat burnout terjadi karena tubuh lebih memprioritaskan energi untuk menjalankan fungsi vital dibanding proses regenerasi kulit. Akibatnya, kulit tidak mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi yang cukup untuk menjaga kondisi tetap sehat dan bercahaya.

Dokter kulit Kevita Bains menjelaskan bahwa burnout dapat memperlambat sirkulasi darah dan proses pergantian sel kulit. “Akibatnya, kulit menerima lebih sedikit oksigen dan nutrisi dari biasanya, yang dapat membuat kulit tampak kusam,” ujarnya kepada HuffPost.

Selain menyebabkan kulit terlihat kusam, burnout juga disebut dapat memicu berbagai masalah kulit lainnya. Kondisi stres berkepanjangan dapat menyebabkan munculnya jerawat, lingkaran hitam di bawah mata, hingga wajah yang terlihat lebih lelah dibanding biasanya.

Fenomena tersebut semakin sering dialami masyarakat modern yang memiliki aktivitas padat dan tingkat stres tinggi. Banyak orang lebih fokus pada penggunaan produk skincare, namun kurang memperhatikan pentingnya menjaga kesehatan mental dan kualitas istirahat.

Psikolog kesehatan, Rina Mahardika, mengatakan pola hidup seimbang menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan kulit. “Kulit yang sehat tidak hanya berasal dari perawatan luar, tetapi juga dipengaruhi kondisi tubuh dan pikiran yang terjaga dengan baik,” ucapnya.

Dengan meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mental, burnout kini mulai dipahami sebagai kondisi yang turut memengaruhi kesehatan fisik secara menyeluruh. Istirahat cukup, pengelolaan stres, serta pola hidup sehat dinilai menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit di tengah aktivitas sehari-hari yang semakin padat.