RRI.CO.ID, Yogyakarta - Penggunaan smartwatch atau jam tangan pintar untuk memantau kesehatan harian kini semakin meluas di tengah masyarakat. Perangkat wearable tersebut tidak lagi hanya digunakan sebagai penunjuk waktu, tetapi juga menjadi alat pemantau aktivitas dan kondisi tubuh sehari-hari.

Berbagai fitur kesehatan kini tersedia di smartwatch modern, mulai dari penghitung langkah kaki, pemantau detak jantung, pengukur kualitas tidur, hingga pemantauan kadar oksigen dalam darah. Kehadiran teknologi tersebut membuat masyarakat semakin mudah memantau kondisi kesehatan secara mandiri melalui perangkat yang dikenakan setiap hari.

Penggunaan smartwatch juga semakin populer di kalangan masyarakat yang aktif berolahraga. Data aktivitas harian yang tercatat otomatis dinilai membantu pengguna menjaga pola hidup sehat sekaligus memantau perkembangan kebugaran tubuh secara lebih praktis.

Selain digunakan saat berolahraga, smartwatch kini juga dimanfaatkan untuk membantu mengingatkan jadwal istirahat, waktu minum air, hingga notifikasi aktivitas fisik ketika pengguna terlalu lama duduk. Fitur-fitur tersebut membuat perangkat wearable semakin dekat dengan kebutuhan aktivitas harian masyarakat modern.

Salah satu pengguna smartwatch di Yogyakarta, Rizky Pratama, mengaku perangkat tersebut membantunya lebih disiplin menjaga kesehatan. “Sekarang saya jadi lebih rutin olahraga dan tidur lebih teratur karena semua aktivitas bisa dipantau langsung lewat smartwatch,” ujarnya.

Profesor kardiovaskular Eric Topol menilai teknologi wearable memiliki peran besar dalam perkembangan pemantauan kesehatan digital. “Wearable devices are transforming medicine by enabling continuous monitoring of health,” ucapnya. Pernyataan tersebut menunjukkan bahwa perangkat wearable semakin berkontribusi dalam membantu masyarakat memantau kesehatan secara berkelanjutan.

Dengan perkembangan teknologi kesehatan digital yang terus meningkat, penggunaan smartwatch diperkirakan akan semakin umum digunakan masyarakat. Kehadiran perangkat wearable tersebut dinilai menjadi bagian dari gaya hidup sehat modern yang memadukan teknologi dan kesadaran menjaga kondisi tubuh sehari-hari.