Menjaga Kesehatan Jasmani dan Pelindungan Diri Melalui Doa

RRI.CO.ID, Yogyakarta - Nikmat dan kesehatan yang telah dianugerahkan oleh Alloh SWT merupakan kewajiban bagi setiap umat Islam. Mencapai kondisi tubuh yang sehat dan terhindar dari penyakit merupakan nikmat besar yang patut disyukuri.

Dalam ajaran Islam, kesehatan tidak hanya mencakup fisik semata, tetapi juga perlindungan menyeluruh pada seluruh anggota tubuh, pendengaran, hingga penglihatan agar senantiasa berada dalam afiat.

Menurut Ustaz Nur Ahmad, SAg, MA., Penyuluh Agama Islam Kemenag DIY dalam siaran religi Pro4 RRI Yogyakarta mengatakan untuk menjaga nikmat dari Alloh SWT, agar tidak berubah menjadi ujian atau bencana, umat Muslim dianjurkan untuk terus berdoa kepada Allah Swt.

Doa-doa khusus dipanjatkan agar terhindar dari malapetaka, siksa yang datang secara tiba-tiba, dan segala bentuk murka-Nya.

Ustaz Nur menyebut Rasulullah Saw telah memberikan teladan amalan yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, Sebagai panduan dalam memohon perlindungan dan menjaga keselamatan diri. Dengan memanjatkan doa perlindungan diri serta mengamalkan zikir pagi dan sore secara istiqomah, seorang muslim senantiasa berada dalam penjagaan Allah dari segala marabahaya yang tidak terduga.

Salah satu amalan utama menurut Ustadz Nur adalah membaca tiga surah perlindungan yakni membaca Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas sebanyak tujuh kali untuk memohon perlindungan Allah dari segala bahaya yang tidak diinginkan. Ia mengharapkan Umat Islam dapat merutinkan amalan-amalan ini sebagai benteng diri dalam kehidupan sehari-hari.

Nur menyebutkan, Rasulullah SAW sering membaca doa perlindungan dari empat perkara utama yakni Hilangnya Nikmat, Berubahnya Kesehatan (Afiat), Datangnya Siksa Mendadak, Perlindungan dari cobaan atau azab yang datang secara tiba-tiba dan Murka Allah. Menurutnya setiap muslim untuk senantiasa istiqamah dalam berdoa, agar nikmat dan kesehatan yang dimiliki terus bermanfaat untuk meningkatkan amal kebajikan sebelum datangnya ujian atau penyesalan.