RRI.CO.ID. Langgur - Rambut merupakan salah satu mahkota yang indah bagi semua orang. namun di satu sisi ketika di usia mudah sudah terdampak rambut putih alias ubanan yang bisa membuat anda kurang percaya diri di usia 20-an hingga 30-an, dan hal ini menimbulkan pertanyaan mengapa rambut bisa berubah warna begitu cepat, meskipun usia masih tergolong muda.

Anda pun akan bertanya - tanya apakah bisa mengatasi ubanan di usia muda ?

Dikutip dari doktersehat rambut mulai memutih atau beruban adalah hal normal karena seiring bertambahnya usia. Tapi rambut putih bisa muncul tanpa Anda sadari. Bahkan remaja dan orang berusia sekitar 20 tahun mungkin akan ditemukan helai rambut putih.

Tubuh manusia memiliki jutaan folikel rambut atau kantung kecil yang melapisi kulit. Folikel menghasilkan sel-sel rambut dan warna atau pigmen yang mengandung melanin. Seiring waktu, folikel rambut kehilangan sel pigmen yang menghasilkan warna rambut putih.

Penyebab umum terjadi kekurangan vitamin pada warna rambut tersebut mungkin mulai tumbuh pada usia berapapun, dan mungkin disebabkan oleh berbagai faktor yang berbeda. Bisa saja kekurangan vitamin B-6, B-12, biotin, vitamin D, atau vitamin E yang dapat menyebabkan uban dini.

Genetika, stres oksidatif dalam tubuh mungkin berperan saat proses terjadi sebelum waktunya. Stres oksidatif menyebabkan ketidakseimbangan ketika antioksidan tidak cukup untuk melawan efek merusak radikal bebas. dan beberapa kondisi medis tertentu pada penyakit utoimun, dapat meningkatkan risiko seseorang untuk beruban sejak dini.

Jika seseorang yang mengalami stres yang dapat menyebabkan rambut beruban Hal ini umumnya berpikir bahwa stres dapat menyebabkan rambut menjadi putih. Pewarna rambut kimia dan produk rambut, bahkan sampo, bisa berkontribusi pada uban prematur. Banyak dari produk ini mengandung bahan berbahaya yang mengurangi melanin dan penggunaan produk yang berlebihan juga akan menyebabkannya rambut menjadi putih.

Untuk mengatasi dan mencegah munculnya uban lebih lanjut, ada beberapa langkah yang bisa diambil. Mengelola stres melalui olahraga, meditasi, atau melakukan hobi yang disukai dapat membantu mengurangi risiko beruban dini. Mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan ikan juga dapat memperlambat proses penuaan rambut. Menghindari penggunaan produk rambut berbahan kimia keras juga dianjurkan agar kesehatan rambut tetap terjaga.

Jika uban muncul di usia muda dan disertai dengan gejala lain yang mengganggu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk memastikan tidak ada kondisi medis yang mendasarinya. Meski uban adalah bagian alami dari proses penuaan, identifikasinya dapat membantu Anda mengelolanya dengan lebih baik.