Analisa Widyaningrum Bagikan Tips Pulih dari Patah Hati
- 18 Sep 2026 14:35 WIB
- Toli Toli
RRI.CO.ID, Tolitoli – Psikolog Analisa Widyaningrum membahas berbagai alasan seseorang dapat merasa lelah dengan pekerjaan hingga kehilangan jati diri. Pembahasan tersebut disampaikan dalam Podcast Suara Berkelas bersama host Bilal Faranov, episode ke-209.
Dalam episode bertajuk “Psikolog: Alasan Kamu Selalu Lelah Dengan Pekerjaanmu dan Hilang Jati Diri”, Analisa mengajak pendengar memahami bahwa rasa lelah dalam pekerjaan tidak selalu berkaitan dengan banyaknya aktivitas atau beban tugas.
Menurut Analisa, kondisi tersebut dapat muncul ketika seseorang terlalu lama menjalani pekerjaan yang tidak lagi selaras dengan dirinya. Ketidaksesuaian antara nilai pribadi, kebutuhan, serta lingkungan kerja dapat membuat seseorang merasa kehilangan arah.
“Ketika kita sudah tidak merasa menjadi diri kita sendiri dalam pekerjaan, itu bisa membuat kita mengalami kelelahan yang bukan hanya secara fisik, tetapi juga secara emosional,” ujar Analisa dalam podcast tersebut.
Pembahasan juga menyoroti pentingnya mengenali kondisi diri ketika pekerjaan mulai memberikan tekanan secara terus-menerus. Seseorang perlu memahami penyebab kelelahan dan membedakannya dengan rasa lelah biasa setelah menyelesaikan rutinitas pekerjaan.
Analisa turut mengingatkan bahwa menjalani pekerjaan tidak semestinya membuat seseorang harus terus-menerus mengabaikan kebutuhan dan nilai pribadi. Kesadaran terhadap batas diri menjadi salah satu hal yang penting untuk menjaga keseimbangan dalam kehidupan kerja.
Podcast Suara Berkelas episode ke-209 tersebut dapat menjadi bahan refleksi bagi masyarakat yang sedang menghadapi kejenuhan pekerjaan, kehilangan motivasi, atau merasa tidak lagi mengenali dirinya sendiri dalam lingkungan kerja.
Melalui pembahasan ini, pendengar diajak untuk lebih peka terhadap kondisi diri dan memahami kembali hubungan antara pekerjaan, kebutuhan pribadi, serta identitas diri agar kehidupan profesional dapat dijalani secara lebih sehat dan bermakna.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....