Mitos atau Fakta: Kebanyakan Makan Telur Sebabkan Bisul?

RRI.CO.ID, Tolitoli - Telur merupakan salah satu bahan makanan yang paling digemari masyarakat Indonesia karena kaya protein dan harganya yang terjangkau. Namun, dibalik popularitasnya, tersimpan mitos yang turun-temurun dipercaya sebagian orang, yakni anggapan bahwa terlalu banyak mengkonsumsi telur dapat memicu timbulnya bisul. Lantas, apakah pernyataan ini merupakan fakta medis atau sekadar mitos belaka?

Dunia medis memastikan bahwa anggapan kebanyakan makan telur menyebabkan bisul adalah sebuah mitos.

Bisul atau dalam istilah medis disebut furunkel bukanlah disebabkan oleh konsumsi telur, melainkan infeksi bakteri, umumnya Staphylococcus aureus, yang menyerang folikel rambut atau kelenjar minyak di kulit. Infeksi ini biasanya dipicu oleh kebersihan diri yang kurang terjaga, sistem kekebalan tubuh yang lemah, atau gesekan pada kulit, bukan karena kandungan nutrisi dalam telur.

Mengapa Mitos Ini Bisa Berkembang?

Meskipun tidak menyebabkan bisul secara langsung, sebagian orang yang memiliki alergi telur mungkin mengalami reaksi kulit tertentu, seperti gatal-gatal, kemerahan, atau biduran jika mengkonsumsinya secara berlebihan.

Bagi individu yang sensitif, reaksi alergi yang parah dan tidak ditangani dengan kebersihan yang baik dapat berisiko memicu infeksi sekunder akibat garukan. Inilah yang kerap disalahartikan oleh masyarakat sebagai "bisul karena telur".

Manfaat Telur bagi Kesehatan

Secara gizi, telur justru menyimpan segudang manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi dalam batas wajar. Beberapa kandungan penting dalam sebutir telur meliputi:

• Protein Berkualitas Tinggi: Membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan membangun massa otot.
• Vitamin D dan Vitamin B Kompleks: Mendukung kesehatan tulang, fungsi saraf, dan metabolisme energi.
• Kolin: Berperan penting dalam menjaga kesehatan fungsi otak dan memori.

Tips Sehat Konsumsi Telur

Pakar kesehatan menyarankan agar masyarakat tetap bijak dalam mengkonsumsi telur. Bagi orang dewasa sehat, konsumsi satu hingga dua butir telur per hari umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping buruk.

Namun, penting juga untuk memperhatikan cara pengolahannya seperti menghindari penggunaan minyak jenuh yang terlalu banyak serta selalu menjaga kebersihan kulit agar terhindar dari risiko infeksi bakteri penyebab bisul.