Dinkes Buol Dorong Generasi Muda Rutin Berolahraga

RRI.CO.ID, Tolitoli – Kurangnya aktivitas fisik menjadi salah satu persoalan kesehatan yang perlu mendapat perhatian, terutama di kalangan generasi muda. Perkembangan zaman dan kesibukan sehari-hari membuat sebagian masyarakat semakin jarang melakukan olahraga secara rutin.

Pengelola Program Kesehatan Kerja dan Olahraga Dinas Kesehatan Buol, Fairzat, mengatakan generasi muda saat ini cenderung kurang bergerak. Kondisi tersebut perlu menjadi perhatian bersama karena aktivitas fisik memiliki peran penting dalam menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.

“Generasi muda saat ini cenderung kurang bergerak. Padahal, olahraga merupakan bagian penting dalam menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh,” ujar Fairzat, Sabtu (12/9/2026).

Menurut Fairzat, olahraga tidak hanya dilakukan untuk menjaga kebugaran, tetapi juga menjadi bagian penting dalam upaya mempertahankan kesehatan tubuh. Karena itu, edukasi mengenai pentingnya aktivitas fisik perlu dilakukan secara berkelanjutan kepada masyarakat.

Ia menambahkan, edukasi tersebut perlu menyasar berbagai kelompok masyarakat, baik generasi muda maupun kalangan dewasa. Dengan edukasi yang dilakukan secara terus-menerus, masyarakat diharapkan semakin memahami pentingnya menerapkan pola hidup aktif.

Kurangnya aktivitas fisik juga dapat ditemukan di lingkungan kerja. Padatnya aktivitas dan tuntutan pekerjaan sering membuat waktu untuk berolahraga menjadi terbatas, meskipun aktivitas fisik tetap diperlukan untuk menjaga kondisi tubuh.

Fairzat berharap masyarakat dapat meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas fisik secara rutin di sela-sela kesibukan. Selain membantu menjaga kebugaran tubuh, olahraga yang dilakukan secara teratur juga dinilai dapat mendukung produktivitas dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Dinas Kesehatan Buol mengimbau masyarakat untuk mulai membiasakan pola hidup aktif sesuai kemampuan masing-masing. Aktivitas sederhana seperti berjalan kaki, senam, bersepeda, maupun olahraga lainnya dapat menjadi pilihan untuk menjaga tubuh tetap aktif dan bugar.