RRI.CO.ID, Tolitoli - Perubahan cuaca yang tidak menentu dalam beberapa waktu terakhir berpotensi memicu berbagai gangguan kesehatan pada masyarakat. Kondisi ini membuat warga diimbau untuk lebih memperhatikan pola hidup sehat guna menjaga daya tahan tubuh.

Sejumlah tenaga kesehatan menyebutkan, perubahan suhu dari panas ke hujan secara tiba-tiba dapat meningkatkan risiko penyakit seperti flu, batuk, hingga demam. Selain itu, lingkungan yang lembab juga berpotensi menjadi tempat berkembangnya bakteri dan virus.

Masyarakat diharapkan dapat menjaga kesehatan dengan menerapkan pola hidup bersih dan sehat (PHBS). Beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan antara lain rutin mencuci tangan, mengonsumsi makanan bergizi, memperbanyak minum air putih, serta cukup istirahat.

Selain itu, aktivitas fisik ringan seperti olahraga secara teratur juga penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Warga juga diimbau untuk segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit yang tidak kunjung membaik.

Pemerintah daerah melalui dinas kesehatan terus mengingatkan masyarakat agar tetap waspada, terutama bagi kelompok rentan seperti anak-anak dan lanjut usia. Upaya pencegahan dinilai lebih efektif dibandingkan pengobatan.

Dengan menjaga kesehatan secara konsisten, masyarakat diharapkan dapat tetap beraktivitas dengan baik meskipun kondisi cuaca sedang tidak menentu.