RRI.CO.ID, Tolitoli – Semangat hidup sehat terus digaungkan oleh Salma, seorang bidan sekaligus instruktur senam yang dikenal luas di Kabupaten Tolitoli. Di tengah kesibukannya memberikan pelayanan kesehatan kepada masyarakat, perempuan yang telah berusia lebih dari 50 tahun itu tetap aktif menjadi instruktur senam di berbagai komunitas sebagai bentuk pengabdian untuk meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat.

Setiap akhir pekan, Salma rutin memimpin kegiatan senam di sejumlah komunitas. Pada Minggu pagi, ia menjadi instruktur senam di Komunitas Pejalan Kaki (KPK) Tolitoli. Sementara pada Sabtu, ia mengisi kegiatan olahraga bersama Komunitas Renang Tanjung Batu Tolitoli. Aktivitas tersebut telah dijalankannya selama bertahun-tahun dan mendapat sambutan positif dari masyarakat.

Salma mengungkapkan, awal mula dirinya menjadi instruktur senam berangkat dari tugasnya sebagai bidan desa yang juga aktif sebagai penggerak PKK serta pelaksana program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas). Berbekal pengalaman dan berbagai pelatihan yang diikutinya, kemampuan mengajar senam terus berkembang hingga banyak masyarakat yang mempercayakan dirinya sebagai instruktur.

"Saya usia sudah lima puluh tahun lebih. Tugas keseharian saya bidan yang aktif di desa, penggerak PKK juga menangani kesehatan dan Germas. Dari situ awalnya sering melatih senam. Setelah ikut pelatihan ilmunya makin bertambah, akhirnya dari mulut ke mulut, job saya penuh setiap saat," ujar Salma, Selasa (28/7/2026).

Menurut Salma, motivasi utamanya bukan semata mencari penghasilan, melainkan ingin berbagi manfaat kepada masyarakat agar semakin sadar pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik. Karena itu, ia tidak pernah menetapkan tarif khusus bagi komunitas yang mengundangnya menjadi instruktur senam.

Bahkan, di beberapa komunitas, Salma memilih menggunakan sistem kotak amal yang diisi secara sukarela oleh peserta senam. Dana yang terkumpul kemudian disalurkan untuk mendukung Gerakan Infaq Beras Tolitoli sebagai bentuk kepedulian terhadap masyarakat yang membutuhkan.

"Saya pernah mengusulkan ke Komunitas KPK agar saya tidak usah dibayar karena tiap Minggu menjadi instruktur. Sebagai gantinya saya hanya minta dijalankan kotak amal. Alhamdulillah, hasilnya selama ini diserahkan untuk Gerakan Infaq Beras," jelasnya.

Selain aktif mengajak masyarakat berolahraga, Salma juga membagikan sejumlah kiat sederhana untuk menjaga kesehatan. Menurutnya, pola hidup sehat harus dimulai dari kebiasaan sehari-hari seperti mencukupi waktu istirahat, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, rutin berolahraga, serta menghindari stres yang berlebihan.

Ia berharap masyarakat Tolitoli tetap meluangkan waktu untuk berolahraga meskipun memiliki aktivitas yang padat. Menurutnya, bertambahnya usia merupakan hal yang tidak bisa dihindari, namun setiap orang dapat memilih untuk menua dengan kondisi tubuh yang tetap sehat, kuat, dan bugar melalui penerapan gaya hidup sehat secara konsisten.