Aturan Menonton TV untuk Anak Sesuai Usia, Orang Tua Perlu Terapkan Batasan

RRI.CO.ID, Tolitoli - Paparan televisi dan layar digital pada anak perlu disesuaikan dengan usia agar tidak mengganggu tumbuh kembang mereka. Orang tua dianjurkan untuk menerapkan aturan waktu menonton (screen time) sekaligus mendampingi anak saat menikmati tayangan agar manfaat yang diperoleh lebih optimal.

Berdasarkan panduan yang dirangkum CNN Indonesia, bayi berusia di bawah 18 bulan sebaiknya tidak terpapar layar, kecuali untuk kebutuhan video call dengan keluarga. Pada rentang usia ini, anak membutuhkan stimulasi melalui interaksi langsung dengan orang di sekitarnya, bukan dari media digital.

Sementara itu, anak usia 18 hingga 24 bulan mulai dapat diperkenalkan dengan tayangan edukatif berkualitas, namun harus selalu didampingi orang tua. Pendampingan dinilai penting agar anak memahami isi tayangan dan mampu menghubungkannya dengan pengalaman sehari-hari.

Untuk anak usia 2 hingga 5 tahun, durasi menonton dianjurkan tidak lebih dari satu jam per hari. Tayangan yang dipilih sebaiknya bersifat edukatif dan sesuai usia. Orang tua juga disarankan menghindari pemberian akses layar menjelang waktu tidur karena dapat memengaruhi kualitas istirahat anak.

Memasuki usia sekolah, aturan screen time tetap perlu diterapkan secara konsisten. Selain membatasi durasi, orang tua dianjurkan memastikan aktivitas menonton tidak mengurangi waktu belajar, bermain di luar ruangan, berolahraga, maupun berinteraksi dengan keluarga.

Melansir Hello Sehat, para ahli juga mengingatkan bahwa paparan layar yang berlebihan dapat meningkatkan risiko gangguan tidur, keterlambatan perkembangan bahasa, berkurangnya aktivitas fisik, hingga meningkatnya risiko obesitas pada anak. Karena itu, televisi sebaiknya tidak dijadikan cara utama untuk menenangkan anak ketika rewel.

Selain membatasi durasi, orang tua dianjurkan aktif berdiskusi mengenai tayangan yang ditonton anak. Cara ini dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir kritis, komunikasi, serta mempererat interaksi antara orang tua dan anak.