KBRN, Tolitoli: Jalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kekuatan otot serta tulang. Salah satu komunitas yang aktif melakukan olahraga ini adalah Komunitas Pejalan Kaki (KPK) Tolitoli, yang rutin berolahraga di Bundaran Tugu Cengkeh Tolitoli. Tempat tersebut juga menjadi titik kumpul utama komunitas ini.

Ketua Komunitas Pejalan Kaki, dr. Mansyur, saat ditemui di Bundaran Tugu Cengkeh Tolitoli pada Minggu (02/03/2025), mengungkapkan bahwa selain jalan kaki, setiap Minggu komunitas ini juga mengadakan senam jantung sehat serta berbagai jenis senam lainnya. Kegiatan senam tersebut terbuka untuk masyarakat umum, meskipun bukan anggota komunitas. Namun, selama bulan suci Ramadhan 1446 H/2025 M, kegiatan senam ditiadakan hingga setelah Hari Raya Idul Fitri.

"Komunitas ini awalnya hanya kumpulan pensiunan. Lama-kelamaan, semakin banyak orang yang bergabung, termasuk pejabat, ASN, pengusaha, pedagang, hingga ibu rumah tangga, sehingga komunitas ini semakin ramai. Karena saat ini umat Muslim tengah menjalankan ibadah puasa, maka untuk sementara senam ditiadakan. Namun, aktivitas jalan kaki tetap kami lakukan," ujar dr. Mansyur.

Selama bulan Ramadhan, aktivitas jalan kaki tetap dilaksanakan, meskipun tidak secara organisasi, melainkan secara mandiri oleh para anggota. Menurut dr. Mansyur, berolahraga tetap dianjurkan selama berpuasa, namun dengan intensitas yang lebih ringan, misalnya hanya 50 persen dari biasanya agar tidak terlalu membebani tubuh.

Selain fokus pada olahraga, ke depan komunitas ini juga berencana mengadakan kegiatan amal, seperti penyaluran bantuan kepada masyarakat yang membutuhkan. Sebelumnya, beberapa anggota KPK secara mandiri telah menyerahkan bantuan ke panti asuhan menjelang bulan Ramadhan.

Dr. Mansyur berharap agar umat Muslim yang tengah berpuasa tetap menjaga kesehatan dengan berolahraga secara teratur, namun tetap memperhatikan kondisi tubuh agar tidak mengalami dehidrasi.