Berenang bersama Komunitas Renang Tolitoli

Kbrn Tolitoli. Renang adalah salah satu olahraga yang banyak digemari serta merupakan olahraga yang cocok untuk semua usia, karena olahraga ini aman, menyenangkan dan minim resiko cedera. Selain itu, renang memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh, bahkan olahraga ini terbukti lebih efektif dari pada Latihan angkat beban dan berlari.

Ketua komunitas Renang Tolitoli drg. Alinurdin mengatakan bahwa aktivitas berenang komunitas ini dilakukan hampir setiap hari tergantung waktu masing-masing anggotanya di dermaga pelabuhan feri Tanjung batu Haji Hayun Tolitoli Sulawesi Tengah. Sampai saat ini Komunitas renang beranggotakan 60 orang. Bukan hanya aktivitas renang yang dilakukan setiap hari, tapi juga mengajak anggota komunitas untuk melakukan tour mengunjungi pulau- pulau yang ada di Tolitoli Sulawesi Tengah, setidaknya sekali dalam setahun.

" Komunitas renang ini sudah ada sejak tahun 2020 lalu dan tanggal 15 februari nanti akan berulang tahun ke lima. Dengan beberapa kegiatan selain senam massal juga ada nantinya akan ada kegiatan lomba makan krupuk, tarik tambang dan tentunya kegiatan renang. Kami juga bisa melakukan tour ke pulau pulau dan tahun ini kami baru saja ke pulau kabetan,".

Menurut nya berenang sangat baik untuk kesehatan apalagi jika sudah lansia , karena berenang beda dengan olahraga jalan kaki atau olahraga di darat lainnya. Kalau renang semua bergerak baik kepala, badan dan kaki, pernafasan juga bagus karena mengikuti alur ombak air laut. Apalagi jika dilakukan oleh lansia.

Menurutnya motivasi membentuk komunitas renang ini adalah untuk menyehatkan masyarakat, setiap individu membutuhkan kesehatan yang baik. Maka Ia berfikir membentuk komunitas ini yang cocok untuk lansia. Untuk sebagian Lansia jalan kaki atau lari mungkin tidak bisa lagi tapi berenang bisa dilakukan oleh yang mungkin punya penyakit general seperti hipertensi dan struk banyak terbukti ada yang sudah berangsur membaik.

Manfaat yang di rasakan oleh dokter gigi Alinurdin dengan berenang sangat banyak misalnya otot jadi lebih kuat dan air laut sangat baik untuk kesehatan kita. Harapannya selaku ketua komunitas Renang Tolitoli adalah ingin meningkatkan lagi berbagai kegiatan untuk mengajak masyarakat hidup sehat, selain renang juga diadakan olahraga senam yang dilakukan setiap hari jumat berupa senam pernafasan dan sabtu senam jantung sehat di pelabuhan feri Haji Hayun Tolitoli.