KBRN, Tolitoli: Relevansi filsafat dalam kehidupan modern kembali menjadi sorotan melalui podcast Maudy Ayunda bertajuk “Filosofi Teras: Bersahabat dengan Konflik”. Dalam episode ini, Maudy mengajak pendengar untuk memahami prinsip-prinsip stoikisme, khususnya tentang bagaimana bersikap dalam menghadapi tekanan dan permasalahan hidup sehari-hari.

Salah satu poin penting yang dibahas adalah prinsip Dichotomy of Control sebuah pemahaman bahwa tidak semua hal dalam hidup bisa kita kendalikan. Menurut Maudy, hal-hal seperti opini orang lain atau kondisi cuaca sepenuhnya di luar kendali kita. Ada pula hal-hal yang sebagian bisa dikendalikan, seperti hasil ujian, karir, dan hubungan personal. Sementara itu, pikiran dan sikap kita sendiri merupakan hal yang sepenuhnya bisa dikendalikan.

“Dari prinsip ini, kita diajarkan bahwa kita tidak selalu bisa memilih setiap situasi yang akan datang dalam hidup kita, tetapi kita selalu bisa mengusahakan yang terbaik dan menentukan sikap kita terhadap situasi tersebut,” ujar Maudy Ayunda.

Lebih lanjut, podcast ini juga membahas pentingnya menerima emosi negatif. Maudy menekankan bahwa setiap peristiwa dalam hidup sejatinya bersifat netral. Nilai positif atau negatif dari suatu kejadian ditentukan oleh cara kita menginterpretasikannya. Untuk mengelola reaksi emosional, Maudy memperkenalkan teknik STAR (Stop, Think, Assess, Respond), sebagai langkah konkret dalam mengelola emosi sebelum bereaksi terhadap suatu situasi.

Video ini juga mengingatkan pendengar untuk tidak terus-menerus menyesali masa lalu. Masa lalu adalah sesuatu yang tak bisa diubah, namun sikap kita terhadapnya dapat menentukan ketenangan batin di masa kini. Dengan pendekatan yang reflektif dan praktis, podcast ini mengajak pendengar untuk membangun ketahanan mental, menerima emosi secara sehat, dan menjalani hidup dengan lebih damai melalui sudut pandang filsafat Stoik.