RRI.CO.ID, Ternate - Penderita maag tetap dapat menjalankan ibadah puasa selama kondisi kesehatannya terkontrol dengan baik. Mereka perlu memperhatikan pola makan serta kebiasaan sehari-hari agar gejala maag tidak mudah kambuh selama Ramadan.

Maag merupakan gangguan lambung yang dapat menimbulkan nyeri di ulu hati, mual, atau perut terasa tidak nyaman. Perubahan jadwal makan saat berpuasa sering membuat penderita lebih rentan mengalami keluhan tersebut.

Dilansir dari laman halodoc.com, untuk mengurangi risiko kambuh, penderita maag dianjurkan memilih makanan yang aman bagi lambung saat sahur maupun berbuka. Makanan yang terlalu pedas, asam, berlemak, atau berminyak sebaiknya dibatasi karena dapat memicu iritasi lambung.

Saat berbuka, makan sebaiknya dilakukan secara bertahap dan tidak langsung dalam porsi besar. Cara ini membantu lambung menyesuaikan diri setelah kosong cukup lama selama berpuasa.

Selain menjaga pola makan, penderita maag juga perlu memperhatikan waktu istirahat dan menghindari stres berlebihan. Jika diperlukan, penggunaan obat sesuai anjuran tenaga medis dapat membantu menjaga kondisi tetap stabil selama menjalani puasa.

Dengan pengelolaan pola hidup yang baik, banyak penderita maag tetap bisa berpuasa dengan nyaman. Kedisiplinan menjaga kesehatan menjadi kunci agar ibadah dapat berjalan lancar tanpa adanya gangguan yang berarti.