RRI.CO.ID, Ternate - Mengajarkan anak berpuasa untuk pertama kali perlu dilakukan secara bertahap agar mereka tidak merasa terpaksa. Orang tua bisa mulai dengan memberi penjelasan sederhana tentang makna puasa dan alasan mengapa umat Muslim melakukannya.
Sebelum anak mencoba puasa penuh, ajak berlatih menahan lapar dan haus dalam waktu singkat terlebih dahulu. Cara ini membantu tubuh anak beradaptasi sekaligus membuat mereka lebih percaya diri.
Penting juga memastikan kebutuhan gizi anak tetap terpenuhi saat sahur dan berbuka. Pilih makanan bergizi seimbang serta cukup cairan agar anak tetap bertenaga sepanjang hari.
Selama proses belajar puasa, orang tua sebaiknya memberikan dukungan emosional dan tidak memarahi anak jika belum kuat. Pujian kecil atau penghargaan sederhana bisa membuat mereka lebih semangat mencoba lagi.
Selain itu, buat suasana Ramadan terasa menyenangkan dengan kegiatan bersama seperti menyiapkan menu berbuka atau beribadah bersama. Pengalaman positif ini akan membantu anak membangun kebiasaan puasa secara alami.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....