KBRN, Ternate: Pada pertengahan bulan Ramadan, banyak umat Muslim mulai merasakan tantangan yang lebih besar dalam menjalankan ibadah puasa. Salah satu ujian yang paling dirasakan adalah pengendalian emosi.

Menurut Ustazah Haja Radiah Aldahar, tantangan dalam berpuasa tidak hanya berhubungan dengan menahan lapar dan haus, tetapi juga menjaga kestabilan emosi yang seringkali terguncang akibat rasa lelah.

“Puasa bukan hanya sekadar menahan lapar dan haus, tetapi juga menahan hawa nafsu, termasuk nafsu marah, ego, dan perasaan-perasaan negatif lainnya. Di tengah bulan Ramadan seperti sekarang, kita sering kali mulai merasa lelah, baik fisik maupun mental. Ini bisa memicu emosi yang tidak terkendali,” jelas Ustazah Radiah saat mengisi Program Hikmah Pagi

Kelelahan fisik dapat memengaruhi kondisi emosional seseorang. Maka dari itu, menjaga pola makan yang sehat saat sahur dan berbuka, serta tidur yang cukup, sangat penting untuk menjaga keseimbangan emosi.

Menurut beliau, emosi yang tidak terkontrol bisa merusak pahala puasa. Sehingga penting untuk memperhatikan dan mengelola perasaan dengan baik.

“Sabar adalah kunci utama dalam menghadapi setiap ujian hidup, terutama di bulan Ramadan. Jika kita merasa emosi kita mulai naik, lebih baik menenangkan diri dulu dan berusaha untuk tidak cepat bereaksi,” ujar Ustazah Radiah.

Meskipun tantangan di tengah bulan puasa semakin berat, Ustazah Radiah meyakini bahwa dengan pengendalian diri dan niat yang kuat, setiap umat Muslim dapat menjalani ibadah puasa dengan baik dan meraih keberkahan yang maksimal.

"Dengan apa yang telah di sampaikan di hikmah Pagi, semoga kita semua dapat menjaga emosi, memperbaiki diri, dan terus meningkatkan kualitas ibadah selama Ramadan. Sebagai umat Muslim, kita diajarkan untuk menjadi pribadi yang sabar, penuh kasih sayang, dan tetap menjaga hubungan dengan Allah dan sesama," ucap Ustazah.