KBRN, Ternate: Kebersamaan dengan anggota keluarga kian hari kian terkikis karena kesibukan orang tua terutama karena aktivitas pekerjaan dan berbagai alasan. Kebiasaan ini, harus diubah agar keharmonisan dalam rumah tangga tetap terjaga, salah satunya bisa diawali dengan makan bersama.

Makan bersama keluarga ternyata memiliki berbagai manfaat terutama merupakan sarana komunikasi antara anggota keluarga, karena komunikasi merupakan salah satu kunci harmonisnya sebuah hubungan. Dengan makan bersama, anggota keluarga bisa berbagi cerita tentang perasaan atau kegiatan yang dilakukan pada hari tersebut.

Sebagai orang tua, Anda bisa bertanya tentang hal-hal yang dilakukan anak selama di sekolah atau menanyakan kepada anak kendala yang dihadapi saat menyelesaikan tugas yang diberikan guru. Dengan komunikasi yang terjaga terutama saat makan bersama akan berdampak baik terhadap kemampuan komunikasi anak.

Selain itu, makan bersama akan menghasilkan kebiasaan makan yang sehat, karena kebanyakan makanan yang disajikan saat makan bersama keluarga adalah makanan yang dimasak sendiri. Tentunya seorang ibu akan memilih bahan-bahan yang baik untuk dikonsumsi anggota keluarga, ketimbang membeli makanan siap saji yang belum tentu baik untuk kesehatan.

Penentuan jam makan bersama keluarga pun akan menghasilkan pribadi yang mampu mengatur waktu dengan baik. Berbeda dengan makan sendiri-sendiri karena setiap pribadi pasti memiliki kesibukan, hingga ada yang sengaja mengulur waktu makan.

Kegiatan makan bersama anggota keluarga ternyata juga berpengaruh pada kesehatan mental seseorang. Penelitian terbaru dari Oxford University menemukan bahwa semakin sering orang makan bersama, semakin besar kemungkinan merasa bahagia dan puas dengan kehidupan mereka.