KBRN, Ternate: Belakangan ini sering terjadi hujan dengan intensitas ringan hingga sedang. Keadaan ini membuat kita lebih mudah terserang penyakit, salah satunya adalah pilek.

Sebenarnya hujan bukanlah penyebab langsung orang terkena pilek. Perubahan suhu mendadak saat hujanlah yang memaksa tubuh beradaptasi, sehingga menurunkan daya tahan tubuh.

Alhasil tubuh pun mudah terserang berabagai penyakit. Dilansir dari Halodoc, pilek adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus pada hidung dan tenggorokan, seperti human rhinovirus (HRV), adenovirus, human parainfluenza, dan respiratory syncytial.

Virus ini masuk ke tubuh melalui mulut, mata, atau hidung. Dan menyebar melalui droplet saat batuk, bersin atau saat bicara.

Virus ini pun dapat menyebar saat menyentuh wajah dengan tangan yang telah terkontaminasi virus.

Pada anak-anak di bawah enam tahun, risiko terkena pilek lebih tinggi daripada orang dewasa. Hal ini karena daya tahan tubuh anak belum sempurna.

Namun tidak perlu khawatir karena biasanya pilek bisa sembuh dengan sendirinya dalam waktu satu minggu.

Untuk meringankan gejala pilek, anda boleh melakukan beberapa langkah berikut, misalnya dengan humidifier untuk melembahkan udara di ruangan, menghirup uap air panas. Anda juga dapat gunakan inhaler, konsumsi makanan yang bergizi, konsumsi air putih untuk menghidrasi tubuh dan jangan lupa gunakan masker agar tidak menyebarkan virusnya kepada orang lain.