RRI.CO.ID, Ternate – Kedelai merupakan salah satu bahan pangan yang kaya nutrisi dan sering dikonsumsi dalam bentuk tahu, tempe, susu kedelai, maupun produk olahan lainnya. Namun, beredar anggapan bahwa konsumsi kedelai dapat menyebabkan kista ovarium karena kandungan fitoestrogen di dalamnya. Lantas, benarkah kedelai dapat menyebabkan kista?
Melansir dari laman Halodoc, kedelai mengandung fitoestrogen berupa isoflavon yang memiliki struktur mirip dengan hormon estrogen. Konsumsi kedelai dalam jumlah berlebihan, terutama pada orang dengan kondisi hormonal tertentu, perlu diperhatikan. Namun, hal ini tidak berarti bahwa kedelai secara langsung menyebabkan terbentuknya kista ovarium.
Kista ovarium sendiri merupakan kantung berisi cairan yang terbentuk di dalam atau permukaan ovarium. Sebagian besar kista bersifat fungsional dan dapat menghilang dengan sendirinya. Kemunculan kista dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk perubahan atau ketidakseimbangan hormon, sehingga tidak tepat jika kista hanya dikaitkan dengan konsumsi satu jenis makanan.
Bagi pengidap kista, pola makan tetap perlu diperhatikan untuk membantu menjaga kesehatan tubuh dan mengendalikan kondisi yang dialami. Selain membatasi makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan makanan olahan, konsumsi kedelai sebaiknya dilakukan dalam jumlah wajar. Produk kedelai seperti tahu dan tempe tetap dapat menjadi sumber protein nabati yang bergizi selama dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan seimbang.
Dengan demikian, anggapan bahwa kedelai secara langsung menyebabkan kista ovarium belum dapat dijadikan kesimpulan. Yang lebih penting adalah menerapkan pola makan beragam dan seimbang serta melakukan pemeriksaan apabila mengalami gejala seperti nyeri panggul, gangguan menstruasi, atau keluhan lainnya.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....