RRI.CO.ID, Ternate - Ambeien atau wasir menimbulkan rasa nyeri, gatal, hingga perdarahan saat buang air besar. Tanpa disadari, sejumlah kebiasaan kecil yang dilakukan sehari-hari ternyata dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami ambeien.
Melansir laman Halodoc, ambeien disebabkan adanya pembengkakan pembuluh darah di area anus dan rektum. Hal ini dapat dipicu beberapa kebiasaan kecil seperti terlalu lama duduk di toilet, misalnya sambil bermain ponsel atau membaca. Kebiasaan ini dapat memberikan tekanan lebih besar pada pembuluh darah di area anus sehingga meningkatkan risiko terjadinya pembengkakan.
Kebiasaan lain yang perlu diwaspadai adalah sering mengangkat beban berat dan melakukan olahraga dengan intensitas berlebihan. Aktivitas tersebut dapat meningkatkan tekanan pada area rektum dan anus sehingga memicu pembengkakan pembuluh darah. Tidak hanya itu, menunda keinginan untuk buang air besar juga dapat membuat tinja menjadi lebih keras dan meningkatkan risiko ambeien.
Selain faktor kebiasaan, gaya hidup yang kurang sehat seperti jarang berolahraga, kurang minum air putih, dan terlalu sering mengonsumsi makanan rendah serat juga dapat memperbesar risiko terjadinya ambeien. Kondisi tersebut dapat menyebabkan gangguan pencernaan, terutama sembelit yang menjadi salah satu faktor utama penyebab ambeien.
Untuk mencegah ambeien, dianjurkan untuk menerapkan pola hidup sehat, seperti memperbanyak konsumsi serat, rutin berolahraga, tidak menunda buang air besar, serta menghindari duduk terlalu lama di toilet. Jika mengalami gejala seperti nyeri, gatal, atau perdarahan saat buang air besar, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....