RRI.CO.ID, Ternate - Memberikan asupan makanan hangat dapat membantu menjaga kondisi anak yang demam menjadi lebih baik.

Lewat beragam manfaatnya, konsumsi makanan hangat pada anak yang alami demam, dapat membantu melegakan tenggorokan, serta mengembalikan nafsu makan anak.

Melansir dari laman Abbot Nutrition, terdapat berbagai rekomendasi menu makanan yang dapat membantu mempercepat proses pemulihan, khususnya pada anak saat alami demam.

Berikut ini beberapa rekomendasi makanan hangat yang direkomendasikan bagi anak-anak yang alami demam, diantaranya sebagai berikut.

• Kentang/ubi tumbuk (mashed potato), sebagai salah satu asupan karbohidrat yang baik, ubi atau kentang tumbuk, yang disajikan selagi hangat, memiliki kandungan gizi lengkap dan baik dikonsumsi anak-anak saat tidak nafsu makan.
• Sup ayam hangat, dengan kandungan cairan yang kaya akan elektrolit, serta kandungan sistein yang terdapat pada ayam, dapat membantu meredakan peredangan dan menghadapi inveksi virus.
• Bubur/nasi lembut, asupan makanan yang mudah untuk dimakan serta dicerna, dan mampu menambah selera makan pada anak, khususnya bila ditambahkan dengan kaldu ayam untuk menambah kandungan lemak untuk anak.
• Oatmeal hangat, sajian oatmeal yang disajikan selagi hangat, mampu memberikan asupan berupa vitamin C, khususnya saat di sajikan dengan buah yang segar, dan tentunya oatmeal menjadi asupan lembut yang mudah dicerna.

Dengan memilih makanan yang tepat, dapat membantu menjaga tubuh anak agar membaik, ditengah kondisi demam yang sedang melanda anak-anak.