RRI.CO.ID, Ternate - Bermain hujan merupakan momen menarik untuk anak-anak dalam bereksplorasi dengan lingkungan atau alam sekitat rumah.

Namun dibalik keseruan bermain hujan ada ketakutan dari orang tua akan kondisi kesehatan, yang mana bermain hujan sendiri sering dikaitkan sebagai penyebab anak terkena flu dan demam.

Melansir dari laman HonestDoc, menyebut mengenai berbagai upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga kondisi tubuh agar terhindar dari demam atau flu, setelah tubuh terkena hujan.

Salah satu diantaranya adalah dengan menjaga kondisi tubuh agar tetap hangat, dan nyaman setelah mandi hujan atau terkena hujan, agar kondisi imun dapat meningkat.

Terdapat beberapa langkah untuk menjaga tubuh tetap fit setelah bermain hujan, berikut ini beberapa cara diantaranya sebagai berikut.

• Langsung mandi dan bersih-bersih, tubuh yang telah bermain hujan atau kehujanan, sangat diharuskan untuk dibersihkan, dengan mandi menggunakan air hangat, ditambah dengan shampo dan juga menggunakan sabun antibakteri membantu atasi polutan, bakteri, dan virus lainnya yang terpapar.
• Hangatkan tubuh, setelah membersihkan tubuh, upayakan agar tubuh lebih hangat, pakai pakaian yang tebal, hangat, dan nyaman, serta mengkonsumsi makanan atau minuman hangat yang bisa membantu meningkatkan imun, dan juga direkomendasikan gunaka minyak yang membantu menghangatkan badan.
• Batasi waktu bermain hujan, bermain hujan dibolehkan asalakan tidak berlebihan, dengan kualitas bermain selama 15-20 menitan, tubuh diharapkan tidak kehujanan secara berlebihan, agar tubuh tetap sehat.

Dengan beberapa upaya diatas, dapat membantu tubuh agar tidak mudah sakit setelah bermain hujan atau terkena hujan secara tiba-tiba.