RRI.CO.ID, Ternate - Sepak bola merupakan salah satu jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk membantu menjaga tubuh tetap bugar, dan sehat apabila dilakukan secara teratur. Manfaat kesehatan dari bermain sepak bola sangatlah beragam, dan dapat dirasakan manfaat nya pada berbagai kalangan, dalam berbagai latar belakang.

Salah satunya adalah untuk anak, dimana bermain sepak bola secara teratur, mampu membuat tubuh anak tetap bugar, khususnya sebagai porsi latihan berupa kegiatan fisik bagi anak. Melansir dari laman Better Health Channel, manfaat bermain sepak bola pada anak-anak sangatlah beragam, salah satunya meningkatkan kapasitas aerobik pada anak.

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari bermain sepak bola bagi anak, diantaranya sebagai berikut.

• Membentuk otot, saat bermain sepak bola, berlari, melompat, dan menendang dapat membantu menguatkan serta membentuk masa otot pada anak.
• Menguatkan tulang, bermain sepak bola juga diyakini, dapat membantu dalam proses penguatan dan kepadaran pada tulang anak, khususnya saat berlari, atau menendang bola.
• Melatih motorik, saat bermain sepak bola, kemampuan motorik anak khususnya koordinasi diantara mata, kaki, dan tangan agar jadi lebih seimbang selama bermain.
• Membantu tubuh tetap bugar, dengan rutinitas bermain sepak bola yang dilakukan secara teratur, tubuh anak dapat diajak berkegjatan secara fisik, dimana aktivitas ini baik untuk menjaga kesehatan sistem kardiovaskular pada anak.

Dengan bermain dan beraktivitas di alam terbuka, khususnya dengan kegiatan fisik yang teratur dan dilakukan secara rutin, serta terjadwal seperti main bola, dapat membantu menjaga kondisi kesehatan anak.