RRI.CO.ID, Ternate - Konsumsi gula berlebih pada anak menjadi perhatian serius karena dapat berdampak langsung pada kesehatan mereka. Kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman manis tanpa kontrol disebut sebagai salah satu faktor utama meningkatnya risiko penyakit pada anak.

Dilansir dari laman ditsd.kemendikdasmen.go.id, data menunjukkan bahwa kasus diabetes pada anak mengalami peningkatan signifikan dalam beberapa tahun terakhir. Bahkan, angka kejadian diabetes anak dilaporkan meningkat hingga puluhan kali lipat dibandingkan satu dekade sebelumnya.

Gula sebenarnya dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi, namun konsumsi berlebihan justru akan diubah menjadi lemak. Kondisi ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti obesitas hingga diabetes pada anak sejak usia dini.

The American Heart Association merekomendasikan agar konsumsi gula tambahan pada anak dibatasi tidak lebih dari sekitar 25 gram atau setara 6 sendok teh per hari. Melebihi batas tersebut dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan dan menurunkan kualitas tumbuh kembang anak.

Untuk mencegah dampak tersebut, orang tua disarankan mulai mengenalkan literasi gizi sejak dini kepada anak. Selain itu, pendampingan dalam memilih makanan serta membiasakan konsumsi air putih menjadi langkah penting dalam mengontrol asupan gula harian anak.