RRI.CO.ID, Ternate - Sea moss dikenal sebagai salah satu superfood yang dipercaya menyehatkan dan menjaga kecantikan kulit. Bahan alami ini populer karena kaya nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh.

Melansir laman Female Daily, sea moss yang juga dikenal sebagai Irish moss adalah sejenis alga merah (Chondrus crispus) yang tumbuh di perairan Atlantik Utara dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Sea moss juga dikenal sebagai lumut laut yang kaya akan nutrisi yang menyehatkan.

Saat ini sea moss tersedia dalam berbagai bentuk olahan seperti gel, kapsul, dan bubuk yang bisa dicampurkan ke dalam minuman atau makanan sehari-hari. Sea moss mengandung yodium, kalsium, magnesium, kalium, zinc, serta vitamin A, C, E, dan K.

Kandungan vitamin dalam sea moss mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kandungan seratnya mampu menjaga fungsi pencernaan. Tidak hanya itu, sea moss juga kaya akan kandungan kolagen dan senyawa yang membantu regenerasi sel kulit, serta kandungan sulfur yang dapat meredakan peradangan dan kemerahan kulit.

Sea moss gel dapat dikonsumsi langsung dengan takaran satu sampai dua sendok makan per hari atau dicampurkan ke dalam smoothie, jus, atau makanan favorit lainnya. Selain itu, sea moss juga bisa ditambahkan sebagai bahan alami dalam hidangan atau bahkan sebagai masker wajah alami.