RRI.CO.ID, Ternate - Asupan vitamin sangatlah penting dan baik untuk membantu menjaga kesehatan dan pertumbuhan pada anak, khususnya pada masa 'golden age' anak. Salah satu asupan vitamin yang baik untuk tumbuh kembang anak-anak, ialah vitamin D yang terkandung dalam berbagai asupan makanan yang dapat dikonsumsi secara teratur.
Walaupun sudah sering diketahui akan kegunaannya yang baik bagi anak, secara spesifik asupan vitamin D sendiri baik untuk membantu pertumbuhan pada tulang dan gigi.
Melansir dari laman Abbott Nutrition, vitamin D memaparkan asupan yang vitamin D yang mengambil tugas penting untuk membantu dalam proses penyerapan kalsium dan juga fosfor.
Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari vitamin D yang dapat dirasakan oleh tubuh, diantaranya sebagai berikut.
- Meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin D sendiri mampu menjaga kekebalan tubuh, khususnya pada anak, dalam upaya menghindari sakit.
- Membantu pertumbuhan tulang dan gigi, sesuai yang sudah dijelaskan diatas bahwa kemampuan dan peran vitamin D dalam penyeraoan kalsium serta fosfor, yang baik dalam membantu pertumbuhan tulang serta gigi.
- Meningkatkan perkembangan otak, asupan vitamin D sendiri, mampu mendukung perkembangan kognitif pada anak, serta membantu mendukung kesehatan mental dan mengurangi resiko mood berantakan pada anak
- Baik bagi otot dan saraf, asupan vitamin D yang kurang pada tubuh, dapat memberikan pengaruh pada otot, mulai dari nyeri, hingga otot yang melemah, oleh karenanya itu asupan vitamin D pada anak haruslah diperhatikan.
Itulah beberapa manfaat bagi kesehatan yang dapat anak rasakan, apabila asupan vitamin D pada anak dikonsumsi dengan baik dan teratur, serta tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....