KBRN,Ternate: Bulan Ramadan adalah momen yang dinanti-nanti umat Islam untuk menjalankan ibadah puasa sebulan penuh dan memperkuat keimanan. Menikmati momen berbuka puasa dan sahur bersama keluarga, menjalankan tarawih, serta mendapatkan pahalanya.

Namun, bisakah penderita hipertensi menjalankan ibadah puasa seperti yang lainnya.? Melansir dari laman Kementrian Kesehatan RI inilah manfaat puasa bagi penderita hipertensi:

1. Mengurangi kolestrol tubuh, puasa membantu mencegah penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah, yang berpotensi memicu peningkatan tekanan darah.

2. Menjaga Berat badan, obesitas adalah salah satu faktor risiko yang dapat membuat tekanan darah sulit terkendali. Selama berpuasa kita cenderung mengontrol pola makan dan asupan kalori dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko obesitas.

3. Menjaga tekanan darah tetap stabil, selain menjaga pola makan, kita cenderung menahan emosi saat berpuasa, sehingga tubuh akan mengurangi produksi hormon yang terkait dengan rasa cemas dan emosi, yang dapat meningkatkan tekanan darah.

4. Detoksifikasi, saat menjalankan puasa, sel-sel dalam tubuh melakukan proses pembuangan racun dan zat-zat yang diperlukan dalam tubuh, sehingga membuat aliran darah lebih lancar.